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  • 巧吃低卡食品“享瘦”威武配合花生更控制体重

    ...维,对于排毒瘦身有着一定功效哦!低卡减肥食品10:花生过去,花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人,尤其是肥胖、想减肥人排斥。不过,近来多国营养专家都在强调花生花生制品能有效帮助人们控制体重、防止...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 10大坚果养生不可不知的食用禁忌

    ...血液中三酸甘油脂,是预防心脏病最佳配方,不论是花生或杏仁果等,都是好选择。在食物分类中,坚果被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们特性,但是坚果含有油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主。身体首先...

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  • 七种坚果养颜益寿

    ...果都有什么保健功效吗?让我们为您一一道来。长生果—花生自古以来,花生就有“长生果”美称。据现代科学测定,花生蛋白质高达30%左右,其营养价值鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易被人体吸收。花生中含有丰富...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 护发养胃补肾延寿

    长生果-花生自古以来,花生就有“长生果”美称。据现代科学测定,花生蛋白质高达30%左右,其营养价值鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易被人体吸收。花生中含有丰富脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以...

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  • 春节零食坚果多各种坚果食用禁忌要知晓

    ...病人食用,胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。8、花生花生富含优质蛋白质和脂肪多种微量营养素。作用禁忌:在调整人们,特别是孩子营养平衡方面有很重要作用。新近科学家发现,花生中含有大量精氨酸白...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食
  • 告别虚弱美味食谱让产妇催奶进补两不误

    ...:新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好鲫鱼摆...

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  • 十种“护肠排毒”的食物

    ...得其营养元素全部释放出来,喝汤容易被人体吸收。8.花生:肠强健“催化剂”花生营养价值比粮食高,含有大量蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥作...

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  • 益智补肾不可不知的7种常见干果

    ...编给大家介绍一下常见几种干果养生功效。长生果—花生自古以来,花生就有“长生果”美称。据现代科学测定,花生蛋白质高达30%左右,其营养价值鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易被人体吸收。花生中含有丰富...

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  • 消化不良者可以多吃些带鱼

    ...:加淮山、枸杞、生姜,可治疗血虚之症。4.大头鱼:花生、木瓜一起煲汤,有催奶作用。鱼为进补好食品进补鱼对一些体弱者来说是进补好食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。不同功效不同,这个在中医理论...

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  • 秋燥养生四类鱼的进补食谱

    ...:加淮山、枸杞、生姜,可治疗血虚之症。4.大头鱼:花生、木瓜一起煲汤,有催奶作用。鱼为进补好食品进补鱼对一些体弱者来说是进补好食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。不同功效不同,这个在中医理论...

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