...美容乌鸡汤原料：百合25g，薏苡仁25g，莲子20g，淮山药、芡实、党参、白蒺藜各15g，乌骨鸡1只(约1000g)。制法：将乌骨鸡宰杀褪毛，治净，入沸水中氽出，再入适量水于锅中，用小火炖至半熟时，放入百合、薏苡仁、莲子及用纱...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...韭菜，比起广州本地的品种，口感无渣。解春困食物二：芡实南方天气潮湿，人体湿气也很重，易造成精神不振、失眠多梦等春困症状，多食祛湿的食物，祛除体内湿气，可改善人的春困现象。芡实就是一种适合春季食用，以达...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。2．芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...细腻、皱纹减少、面色红润。美容羹莲实羹：莲子30克、芡实30克、薏米仁50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏米仁用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同煮至烂熟，加蜂蜜调味食用。芡实中含有丰膏维生素．蜂蜜中...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...汤原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法：1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中；2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中；3、切三片姜放入...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，以作点染。”《素食说略》上说：“腊八粥，以栗子、芡实、菱米、莲子、薏米、白扁豆、松子仁、核桃仁之类，与粳米同煮。”《岁时杂记》说：“八日僧家以乳蕈、胡桃、百合等造七宝粥”。腊八粥主要由米类、豆类和坚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...具有补益身体的作用，适合老人、小孩等体弱者食之。7.芡实粥配料：芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。8.桂圆粟米粥配料...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。2.芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...年”的药饵18味，其中山药、蜂蜜、蜜蜡、茯苓、莲子、芡实、苍（白）术、天门冬、麦门冬、泽泻、赤石脂等都属于上品，一直是被后世大力奉行的辟谷食饵。《神农本草经》开创了辟谷食饵养生的先河。随后在《千金翼方》...
健康健康生活；养生保健；中医养生苹果雪耳配以芡实薏米煲猪瘦肉汤，比较合适于温差较大的天气下养生之用，此汤清润可口，能养阴润燥、清心润肺。苹果为性味温和的水果，男女老少皆宜，以它入汤起了滋阴润燥、补益气血的功效。雪耳的作用亦是滋阴润燥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食