...不管大腿和腿肚部位如何细长，如果脚踝没有突然紧收，腿部仍没有线条感，而大腿和腿肚即使是同样粗细，只要脚踝处纤细，依然会有美丽的线条。脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。本来脚踝处不易堆积脂肪，但由于不运动，...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。3、穿舒适的鞋子和袜子准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。另外，若准妈妈身体条件允许，可...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。如：莴笋、茄子、番茄、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。如：莴笋、茄子、番茄、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。如：莴笋、茄子、番茄、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...体内热气不平衡，造成上半身热、下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。脸上长斑：警惕妇科疾病脸上长了斑，除了妊娠期和口...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。如：莴笋、茄子、番茄、...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...4，双腿置于前方，向前抓脚脖子，注意膝盖不要弯，让腿部全部紧绷起来；5，维持坐姿，在腿上由下而上的按摩，用点力气，拧着向上按；6，用双手在大腿内侧拧着呈S字的形状按摩，腰和臀部的地方注意向上按摩7，脚背上用...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...粥喝，治慢性脚气病有特效。足背浮肿，延至脚踝，连小腿部也有微肿时，可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，红糖各100克，加水煮烂服食，每日3次，连服5日；也可用慈菇200克，鲤鱼肉200克，赤小豆50克，陈皮5克，老姜30克，共...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...非常重要，姿势如果不正确，不但没能消耗脂肪，还会让腿部变得更壮。挑选一款合适的鞋子也是十分必要的。作者：
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识