...。一般来说，日常生活中有5类人，应当更加注意自己的肠胃。酒桌族。对于不少人来说，终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿，形成食管炎；更会破坏胃黏...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的杂质及毒素。而且柠檬酸还能帮助新陈代谢，并可促进肠胃蠕动，有利粪便排出，预防便祕。如果一餐中，吃太多油腻的食物，或吃太饱时，喝杯柠檬汁亦可解油腻、顺胃气。3、木瓜(分解脂肪、促进代谢)木瓜的口感香甜柔软...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...地瓜可排毒1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。多喝绿豆汤有利于排毒2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...檬片、薄荷片或者姜丝，能够加快新陈代谢的速度，加快肠胃蠕动，改善胃火上升的症状。【降低糖、盐分以及脂肪摄入量】咸、辣、过甜，一贯都是节日食物的主题。过量的脂肪、盐分、糖分以及淀粉，是容易让你摄入热量过...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...所以泡水时不易用太热的水。周二：大黄开胃消食，促进肠胃消化大黄促进肠胃消化大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收，含有儿茶素等能降低毛细血管通透性，增加内皮致密性，限制有害脂质的进入，从而降低血液粘滞...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...、地瓜（红薯，白薯）所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。6、地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...小肚腩。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...接春天。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物，容易造成肠胃突出。姿势不良：不少人腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...的瘦腰食品，轻松帮你吃掉小肚子！1、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法