...维生素方面，很多人以为多多益善，认为它有防病治病的功效。而补充的方式则是服用单一的或复合的维生素增补剂，鲜有人表示首先会从膳食中找寻缺失的部分。另外，不少比例的人群认为维生素都来自蔬菜水果，对动物内脏...
参考资料医学教育；校园动态；北京大学医学部...海绵状，饮水每日数次。适应证：咽喉疼痛，发音嘶哑。功效：胖大海清热生津，有利咽、开音作用。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国“健康播报网”认为，以下9件事必不可少。第一步：找...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...直接作用在肌肤所需要的地方。了解维生素A、C、E的美容功效：除皱是维生素A的显著功能。这一阶段，维生素A毫无疑问地成为美容科学家最热衷的研究对象，尽管A酸对于老化肌肤极具功效，不过，不稳定性和刺激性太强却让许...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容...西红柿和玉米粒，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。●食疗功效：这道菜中的西红柿含有丰富的西红柿红素，有很好的美肤防晒作用；绿菜花富含维生素C，有美白和抑制黑斑形成的作用。玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...面膜并不能真正达到你所需要的所谓的美白、保湿之类的功效，当时敷的时候肌肤会感觉很滋润、很舒服，但是实际上其中的营养成分并不会被肌肤吸收，肌肤吸收到的只是其中的那点水分而已。我们都知道水果中富含大量的维...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤1、冬菇：味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...C被氧化，生成脱氢抗坏血酸。这样，维生素C失去其正常功效不说，那些人体必需的微量元素也会因此丧失作用。“至于二者同食会不会使人体产生不良反应，目前尚未有相关研究。但是，可以肯定的是，长期的营养损失，肯定...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...排泄系统都非常有益。■海带具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，可...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方