...练。随着切口疼痛的减轻,大腿、小腿的肌肉可行等长或等张收缩训练及抬臀动作,体位也可改为半卧位或坐位。手术4～5d以后,可在床上进行髋关节、膝关节的主动屈伸训练,动作要轻柔,不可用力过猛、过快,幅度要由小到大。患者...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第6期...于维持术后髋关节外展，防止关节脱位。(2)股四头肌等长等张收缩训练：目的是增强肌力，促进术后下肢血液回流，减少深静脉血栓形成，有利于术后肢体康复。(3)踝泵动作：主要是踝关节屈曲与背伸运动，并带动小腿肌肉运动...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第1期...持外展中立位。防止髋关节脱位。并开始下肢所有肌肉的等张收缩练习，踝关节和趾间关节可以进行主动的背伸跖屈练习，起初主要的目的是保持肌肉张力，促进下肢血液回流。同时进行深呼吸练习，练习的频率和强度一般每间...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第15期...床头抬高10°～20°，指导患者进行腿部肌肉的等长和等张收缩训练及踝关节屈伸训练，每个动作保持收缩状态5s，然后放松5s，20～30次/组，2～3组/d，使患者掌握正确的下肢锻炼方法，防止术后肌肉萎缩，以促进静脉回流，防...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第6期...抑制上肢和躯干肌痉挛的情况下，进行腘绳肌最大向心性等张屈膝、末端等长抗阻训练，每次抗阻持续10s，每2次练习间隔30s，重复练习20min，每日1次，配合肌电生物反馈治疗，疗程60天。经等速肌力测试显示，患侧屈/伸膝肌力...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第4期...不同的收缩方式有不同的测试方式，包括等长肌力检查、等张肌力检查及等速肌力检查。常用方法如下： 1．等长肌力检查 在标准姿位下用测力器测定一个肌肉或肌群的等长收缩（isometriccontraction）肌力。常用检查须目如...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；康复医学...，绷紧腿部肌肉10s后放松，再绷紧→放松，以此循环。等张收缩训练：做直腿抬高、小范围的屈膝屈髋活动、小腿下垂床边的踢腿练习。直腿抬高时要求足跟离床20cm、空中停顿5～10s后放松。 2.5.5关节活动训练 指导其...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第19期...1次/周，3次为1个疗程。 1.2.2肌力训练(1)采用股四头肌等张收缩运动;(2)仰卧位的直腿抬高运动;(3)坐位于床边的伸腿运动;(4)俯卧位屈膝运动;(5)仰卧位的膝关节内收运动;(6)仰卧位的膝关节外展运动;(7)双桥运动;(8)仰卧位的双腿...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2009年第9卷第6期...的方法和注意事项。包括：①坚持做股四头肌等长收缩和等张性收缩锻炼以及髋关节、踝关节屈伸运动，术后4周内禁止侧卧及90°坐位。②4周后可采取健侧卧位和坐位，但侧卧时患侧肢体下应垫厚度为30cm～40cm的海棉垫，防止...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第17期...防止肌肉萎缩。患肢锻炼方法主要包括：①股四头肌等长等张收缩：每次50下，3次/日。检查锻炼方法是否正确，可将双手放于髌骨两侧并推动髌骨，应不能活动，则股四头肌坚强有力。②直腿抬高5～10cm，并保持1～5min，3次/日...
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