...需要大量时间，但我们总是不会忘了睡觉。长时间以来，科学家一直在猜测为何人类将生命中1/3的时间用于睡眠，但始终没有具体的数据支持特定理论。现在，新的证据证明了一个长期的假说：睡眠期间，大脑会进行自我清理。...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻日本熊本大学发生医学研究所粂和彦副教授领导的研究小组利用猩猩蝇研究得知，脑内的睡眠和学习功能由完全独立的不同神经控制，这一研究成果对高效学习方法的研究具有重要意义。相关内容在美国的《NatureNeuroScience》（电...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...一生有1/3的时间在睡眠中度过，但许多人深受入睡困难、睡眠时间缩短和睡眠质量下降等睡眠障碍影响。很多精神疾病患者，如儿童孤独症患者，也饱受睡眠障碍的困扰。睡眠主要受生物节律和激素分泌稳态调控，其调节机制在...
参考资料行业资讯；临床快报；遗传与基因组...天在北京启动，该工程将从“健康睡眠，身心健康”、“科学的睡眠消费”、“睡眠与慢性疾病”三方面进行睡眠健康的宣传普及。失眠真的不是病吗？根据世界卫生组织对14个国家的调查，全世界约有27%的人有睡眠问题，大约...
健康行业资讯；健康快讯...少了。张斌说，不少人由于工作忙碌或者娱乐应酬过多，睡眠时间明显不足。平时睡得少，双休日就补觉，这种做法不值得推荐，会影响睡眠节律，导致周一感觉特别困倦、劳累，出现失眠等各种睡眠问题。为什么补觉后，星期...
健康健康生活；养生保健；保健常识核心提示:睡眠时间的长短因人而异，只要能消除疲劳和恢复精力，适当减少或增加睡眠时间都是无可非议的。只要能消除疲劳和恢复精力，适当减少或增加睡眠时间都是无可非议的。长期以来，“每天睡眠8小时有利于身体健康...
健康健康生活；养生保健；保健常识...中的许多化学相互作用，可保持一张自然的睡眠时间表，科学家们最近发现了其中一个参与因子——一种称为神经介肽U（Nmu）的神经化学物质。他们在斑马鱼和人类中分析了这个蛋白质，发现该蛋白可刺激清醒，特别是在早上...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻躺在床上时，也许你不会想到，睡眠其实会透露性格。英国瓦维克大学的西蒙·威廉斯博士在最新一期的《社会学》杂志撰文，根据时间、地点、表现等把睡眠者分成以下8种类型：社会型的人最容易醒，如初为人母的女性，新生...
健康求医问药；健康扫描；心理自测；性格测试...康。生活中，我们每天吃三顿饭，但是这种生活方式是不科学的。还有人表示，每天每隔3个小时就要吃一顿正餐，这种说法也是错误的。那么什么样的进食时间才是科学的呢？英国剑桥大学的营养专家根据人体新陈代谢的规律...
健康行业资讯；健康快讯...之间。正是古莱托曼—阿塞林斯基的这次实验，竟对睡眠科学研究产生了极其重要的影响。实验结果发现，睡眠中眼球激烈活动(约每秒一次)，这种活动每夜出现4～5次，平均每次持续20分钟左右，持续时间越到后来越长。每当眼...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问