...晚练习深呼吸的习惯，可以缓和亢奋的清醒系统以及自律神经系统，让身心逐渐进入放松的状态，入睡后的睡眠也能更沉稳与持续。赖床、打瞌睡or生病？一般性的赖床与打瞌睡问题，通常是因为不良的睡眠卫生习惯、太晚睡觉...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...交往能力养成的重要阶段，在与外界交往的过程中，人的神经系统功能在不停地锻炼中变得稳定，社交技能得到发展，这只有在现实中才能完成，否则就会出现社交技能的抑制甚至退化。而在这个阶段，小郑长期沉浸在虚拟世界...
健康行业资讯；健康快讯...呢？人的大脑每处理一点微小的信息都有数百万神经元在活动。这就像发动机做功会产生废气一样，所有的神经活动都会导致细胞废物的严重堆积。结果，大脑的生物反馈系统就会提醒人该小憩一下了。细胞活动排出和堆积的废...
健康健康生活；心理健康；心理探究...了星期五这些细胞已在子宫着床了。下周一，外胚层膜、神经系统和感觉器官开始形成。到第3周，外胚层看上去开始像皮肤了，脑部也出现了明显的膨起。孕期第5周，细胞大量分裂，形成大脑半球且迅速增大、生长。大脑皮质...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...球、乒乓球等，这些活动对心、肺功能和心血管系统以及神经系统都有很强的锻炼效果。力量训练：可以在家里做俯卧撑，也可以到健身房进行器械练习，对身体的肌肉和骨骼有很好的作用。最好在健身教练的指导下健身。伸展...
健康健康生活；运动健身；综合信息...、气血有密切的关联；机体内部脏腑、气血、经络的生理活动和病理变化，也必然有某种征象表现于外，反映于某一局部。而人的手掌上血液循环极为丰富，末梢神经集中，而且有六条经脉运行，与大脑、心脏等内脏器官有密切...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...视觉疲劳等都很有效果。“飞镖对锻炼人的运动、视觉、神经系统都非常有益。”邢秘书长说，首先，投镖时身体放松，要求挺胸抬头收腹，主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对于长期从事办公室工作的人，“平时易...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动，缓解神经系统压力。时尚健康悖论之三：空调生活酷暑严冬，面对各种恶劣的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...要控制茶类、咖啡等含咖啡因的饮料的摄取。3.基本不动活动身体，肌肉才会产生热能，使体温上升。血液循环更会因此获得改善，氧气随着血液运送至全身，促进废物的排泄，使新陈代谢也跟着提高。当然，体温也会因此而上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤；同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症...
健康求医问药；疾病专题；腰腿痛；腰腿痛常识