世界卫生组织从2001年开始将每年的3月21日定为“世界睡眠日，旨在提醒人们重视睡眠问题。人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，过去为了让情报人员吐露消息，常使用的一种手段就是不断的刺激他们，让他们无法入...
健康健康生活；养生保健；保健常识...殊不知睡觉也影响着自己的身材，产后妈妈千万不要忽略睡眠的好处哦。新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。一、产后多睡觉好处多多刚做了新妈妈的人要注意了，美国哈佛大学医学院通过调查900名平...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪导读：睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。秘方一：...
健康健康生活；养生保健；保健常识...最好，睡好了春困也就会消失。对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要，因此要养成有利于孕期睡眠的生活习惯，同时建议准妈妈们建立有利于孕期睡眠的生物钟。临睡前应注意的问题1.尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期宝宝睡眠是影响宝宝生长发育的重要因素，睡眠时的一些小细节往往会对宝宝的睡眠质量产生重大的影响，那么在宝宝睡眠过程中，又有什么千万不能饭的禁忌呢小编带着大家一一的解读。一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡有的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的。总之，一分钟的心跳速度越快，寿命就越短。第七：睡眠不足而死。五十岁的工作狂，有几个十点休息的?一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...南是肿瘤高发省份之一，每5个逝者中就有1个死于癌症。睡眠不足6小时，易得癌症近日，微博网友“19楼空间”称，在过去的一年里，杭州平均每周有约800人确诊患癌。而每天睡眠时间在6小时以下的人群，就属于致癌危险人群。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...杀病人的护理等。（二）主要的护理诊断及护理措施1．睡眠型态紊乱表现入睡困难，与强迫思维有关顽固的强迫观念，使病人上床后不能很快入睡，在床上辗转反侧或下床来回走动。表现焦躁不安，要求服药入睡。晨起可有精...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；内科护理你可知道，人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠不足、睡得不好不仅让你第二天迷迷糊糊，长期如此还可能让人患糖尿病，抑郁症，心血管疾病，甚至还会长胖。那么，如何才能拥有良好的睡眠呢？不妨试试以下几个方...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...比其他人高23%百。参与研究的海斯菲德博士表示，肥胖与睡眠时间的关联绝非像一般认知的“醒的时间愈长，吃的愈多”如此简单，而是睡眠不足会导致荷尔蒙含量有所变化，刺激食慾。圣地牙哥加州大学教授克里斯塔吉斯和哈...
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