...痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...。更悲催的是，不仅晚上睡不着，白天也睡不着啊，感觉睡眠严重不足，但是就是睡不着！怎么办？不会影响到宝宝吧？你有没有遇到网友七七和盈star她们这样类似的情况呢？孕期失眠，确实是苦恼又纠结的事儿。事实上，孕...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...知道刚出生的宝宝每24小时可睡18-22小时哪，小婴儿是在睡眠中长大的，睡眠好的孩子个子才会高。月子里的孩子没有什么定式，随吃随睡。国外的宝宝穿纸尿裤至3岁，原缘现在还穿。童童爸：大夫老说俺家童童个小，说她吃的...
健康健康生活；育儿宝典；亲子杂志；育儿锦囊...可能适得其反，不仅无益，反而对健康有害。 上火时睡眠差血压易波动 吴艳华说，不少上火患者存在烦躁、睡不好、咽喉肿痛的症状，这些都是心血管疾病发作的诱因。从中医的角度来说，高血压本来就是阳亢，而不管...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...正常入睡是健康的标志。半小时自然入睡是正常的。正常睡眠6～7个小时就够了，不是多睡就好。睡的时间过长，做梦或做噩梦，睡醒后反而头脑不清醒，影响第二天的工作。行适当运动有利于健康。有的老年人常因有病或腿脚...
健康健康生活；养生保健；中医养生...要有的，关键是心态。第二是自己照顾自己好一点儿，好睡眠，多吃一点儿好的东西。第三是心情，我觉得笑容和眼神是从里面出来的，这是心态和吃的都不能帮到的，最好不要做太多自己不喜欢的事情，有机会的话就选择一些...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...如何判断孩子消化好不好呢？他给家长们支了四招——·睡眠：“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。·口气：判断宝宝消...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。6、睡眠不好。冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...养品只能解决表面问题，要治冬季的痘痘一定要从饮食、睡眠、保暖等多方面调节，内外兼治才能治好痘痘。不管是什么年龄的女性，除了肌肤油脂分泌过度或清洁工作不当外，因为各种各样的健康和饮食原因，肌肤也会出现痘...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食