...兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。4、剧烈运动睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。4、剧烈运动睡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...晚上吃了什么非常主要。《黄帝内经》里曾有“胃分歧则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食品。那么，毕竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食品会让你夜不能寐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。6、睡眠危害——枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...晚上吃了什么非常主要。《黄帝内经》里曾有“胃分歧则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食品。那么，毕竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食品会让你夜不能寐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。先睡心。后睡眼。晦庵以为此古今未发之妙。一论胆虚卧不安。心多惊悸。酸枣仁一两。炒令香熟。为末。每服二钱。不拘时服。竹叶汤送下。一治心下怔忡。睡倒即大声打鼾睡。醒即不寐。余以羚羊角、乌犀角。各用水磨浓...
中医古籍中医古籍；寿世保元；卷五；明；龚廷贤...大。每服不计时候。粥饮下二十丸。治风。心神惊恐。睡卧不安。四肢烦热。宜服犀角丸方。犀角屑（半两）人参（半两去芦头）茯神（半两）川升麻（半两）槟榔（半两）龙齿（半两）末。入研了药令匀。炼蜜和捣五七百杵。...
中医古籍中医古籍；太平圣惠方；卷第二十；宋；王怀隐；陈昭遇...兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...每日食后将一丸含化咽津，夜卧时再服。治心虚惊悸，睡卧不安。龙齿汤方龙齿人参（各三分）芍药淡竹茹当归（切焙）半夏曲茯神（去木）羌活（去芦头各半两）上一十一味。除银外，粗捣筛，每服五钱匕，用银水一盏半，生...
中医古籍中医古籍；圣济总录；卷第四十三心脏门；宋；由政府组织编写...兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。3、枕头过高从生理角度来讲，枕头高度以8－12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，...
健康健康生活；养生保健；保健常识