天气凉了，室内温度正好，但你总是睡不好，这是为什么?下面提供8个助眠的妙招，帮你顺利解决睡眠问题，好好睡个美容觉!枕头喷雾助你入眠翻来覆去就是睡不着吗?在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!这类产品大都添加一些能镇定...
健康健康生活；养生保健；保健常识...状态，渐渐地入睡。最忌讳的是，心里越急切地想睡就越睡不着。这是因为醒与睡的交界点，绝不是人的主观愿望所能涉及的。因此千万不要去想“可别睡不着啊”，往往越想越无法入睡。不妨通过“操法”或“纵法”，使自己...
健康健康生活；养生保健；保健常识...疗原则：清营凉血宁神。脾胃失和型临床症状可见：夜间睡不安稳。时睡时醒，多梦。兼见口腻口淡。不思饮食或纳食无味。胃脘不适，大便不成形或有欲解不尽感等症。治疗原则：和胃健脾安神。 心肝火旺型临床症状可见：...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...场景。8、只在疲累时上床睡觉假如你在床上躺15-20分钟还睡不著，起床做别的事(以不会刺激你的事为主)，等累了再上床。别硬逼自己赶快睡，这样只会带来压力，更睡不著。9、晚上8点以后少喝水，避免半夜频上厕所，打断睡...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活炎热的夏季到了，宝宝容易身心疲惫，睡不安稳又吃不好，怎样让宝宝的生活有条不紊，睡眠得到全面保障呢？在日常生活中妈妈有必要采取相应的对策，让宝宝睡得安稳香甜！睡眠很重要。大脑会发育并分泌激素，而这个激素...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...脾胃虚寒，吐逆烦闷，神困力乏，饮食不美，虚弱思睡，睡不安稳。用法用量：每服3克，水150毫升，生姜2小片，大枣半个，煎二三沸服。摘录：《活幼口议》卷十九
词条中医学；方剂学；方剂...和冒气不正胃冷伤热吐逆烦闷神困力乏饮食不美虚弱思睡睡不安稳调中正胃散良方（加木香名木香散）藿香叶白术人参白茯苓甘草（炙）陈皮（去白）山药白扁豆（炒）半夏曲川白姜上等分为末每服一钱水小盏生姜二小片枣子半...
中医古籍中医古籍；活幼口议；卷之十九小儿吐症方议；元；曾世荣卷之二十治诸病杂方治小儿膈热痰涎稠盛心神不宁睡不安稳烦躁怔忪四体作热宜与服之但觉惊风痰热常服功效干葛（截炒取末一两）甘草（炙一钱）黄芩（去心与浮皮一分）防风（半两）麝（半字）山栀子（半两去皮取二）上为...
中医古籍中医古籍；活幼口议；卷之二十治诸病杂方；元；曾世荣...轻症状，但重新躺下后症状又出现，如此反复，患者整夜睡不安稳，天长日久，便形成了失眠症。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...”。一些英国父母还说他们的婴儿出现皮疹、皮肤出血和睡不安稳等症状。在受访父母中，大部分人声称他们经常使用防菌湿巾擦拭婴儿的双手和脸，仅用清水清洁婴儿的父母只占23％。三分之一的受访父母说，他们带婴儿外出...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿