...、干咳无痰等病症。亦可作为秋天常食的保健膳食。人参百合粥鲜人参片25克，干百合50克，粳米150克，水４碗，盐少许，先将上述材料洗净，然后将粳米放入锅中煮成粥，再加鲜百合及鲜人参片同煮至熟，加盐调味即成。具有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡开胃。菠菜含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食百合有广泛的药用价值，主要是取百合润肺清心的作用，颇受古今医者的推崇。秋季气候干燥，按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥容易伤肺，以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。而百合味甘微寒，性平，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康【关键词】百合百合为常用中药。始载于《神农本草经》，列为中品。李时珍谓：百合是由众瓣全成或者说它能治百合病症，故叫百合。百合收载《中国药典》2005年版。系百合科植物卷丹LiliumlancifoliumThumb.百合LiliumbrowniiF.E.Brownva...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2008年第8卷第2期...，具有补脾安神作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。现在生活压力越来越大，睡眠不好也成了大家的一个常见问题。睡眠不好，会使人头昏脑胀、全身无力。失眠看似是小病，但对人们生活...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...煮粥。白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。该粥有清心润肺之功效。芝麻粥：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可...
健康健康生活；养生保健；保健常识...～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克，则安神效果更佳。(6)百合粥：老年人体弱多病，心血不足，往往导致心肾不交，失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，...
健康求医问药；疾病专题；神经衰弱；神经衰弱治疗...食，要吃白色润肺的食品如豆浆、牛奶、甜杏仁、银耳、百合、白梨，但寒体的人在吃百合、白梨时一定要煮一下，这样能达到不寒而润的效果。另外可以多喝银耳百合小米粥。在药饮方面，可以采用西洋参3克、桔梗3克、麦冬3...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...大便秘结、小便短少等。当以生津润燥、养阴益肺为治。百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口，性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功。《本草纲目》中有百合可润肺止咳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...食，要吃白色润肺的食品如豆浆、牛奶、甜杏仁、银耳、百合、白梨，但寒体的人在吃百合、白梨时一定要煮一下，这样能达到不寒而润的效果。另外可以多喝银耳百合小米粥。在药饮方面，可以采用西洋参3克、桔梗3克、麦冬3...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食