...虚而致损也。素问云∶恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。人能法道清净，精神内持，疾不起，乃知固养之道也。不自卫生，或大病未复，便合阴阳，或疲极筋力，饥饱失节，尽神度量，或叫呼走气，荣卫虚损，百病交...
中医古籍中医古籍；严氏济生方；诸虚门；宋；严用和...士杨枝之甘露。经云∶恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。此圣人摄生之妙术，否则惟有殒命而已。
中医古籍中医古籍；顾松园医镜；卷十一·书集虚劳；清；顾靖远...内因而起作用。《素问·上古天真论》里说“精神内守，病安从来”。这就是指内因，然而除了思想精神上的“恬淡虚无”外，还有一些具体的形神并养的法则，即就《素问·上古天真论》所说：“法于阴阳，和于术数，食饮有...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...理乐观，精神愉快，心胸宽广豁达。 (2)“精神内守，病安从来”，可以练习做静卧气功，多练主心的“呵”字诀，或每天静卧床上，全身放松数次，每次20～30分钟。 (3)减轻心脏负担，“减肥”以控制体重，避免跑、跳...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...六及疾病类四。夫音扶。恬虚无，真气从之，精神内守，病安从来？（恬，安静也。，朴素也。虚，湛然无物也。无，然莫测也。恬者，泊然不愿乎其外；虚无者，漠然无所动于中也。所以真气无不从，精神无不守，又何病之足...
中医古籍中医古籍；类经；一卷摄生类；明；张介宾...中医《内经》曾规劝“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，主张防止心绪的烦乱。睡觉前不可饮食过饱，更不可暴饮暴食及吃些兴奋性食品。《素问·逆调论》称“胃不和则卧不安”。睡前2～3个小时喝点酸奶或吃个...
健康健康生活；关爱老人...病不生。《素问》云∶恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来。人能保惜，乃知固养之道。或失调理，或心肾有亏，左阳升而不升，右阴降而不降，禀赋素弱，寒暑劳役，或色欲过度，俱能损耗真气，以致肌体羸瘦，腰膝无...
中医古籍中医古籍；奇效良方；卷之二十一；明；董宿...上决定了人的健康状态，心平则气和，气和则形神康泰，病安从来?潇洒裘沛然年轻时就“不爱风月爱风云．，“读万卷书，行万里路，及至老年，“浪迹书海一老翁。读书是其•大乐事。他精熟文史，谈吐隽永，对...
健康健康生活；养生保健；中医养生...《内经》上说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而倦，气从以顺，各从其欲。皆得所愿。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道，...
健康健康生活；心理健康；心理调节...帝内经》中说：“精气存内，邪不可干，精神内守，病安从来。曹操的诗篇，揭示了《黄帝内经》中老而不衰的秘密所在。苏轼重视养怡性情，他清心寡欲，安于淡泊，虽然在生活上历尽坎坷磨难，始终热爱生活，乐观豁达...
健康健康生活；养生保健；中医养生