...素还原成无色。【维生素C的食物来源】排名NO.1樱桃，NO.2番石榴，NO.3红椒NO.4黄椒NO.5柿子NO.6青花菜NO.7草莓NO.8橘子NO.9芥蓝菜花NO.10猕猴桃维生素B1——令你精神焕发常在外面吃饭的人最容易缺乏维生素B1，因为外面的面类等食物...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...孩子也尽量避免食用。夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。适宜人群：虚寒体质特别再次强调：荔枝适宜虚寒体质，如果你是易上火的就不要吃了。荔枝是一种你体内有火则补火，如果你体内无...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...们所肯定。在美国，番茄汁凭借其特有的营养价值和医疗功效成为了美国第二大果汁饮料。注重保健的美国人早上醒来要喝两样东西，一样是牛奶，另外一样就是番茄汁。睡之前也喝两样东西，一样还使牛奶，另一样还是番茄汁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...他命c，以利铁质被身体吸收。建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。7.蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一样营养素，在一般的正常饮食中多能获取，所以不须太过担心。建议食物：...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...、菠萝、榴槤、荔枝、椰子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿、杨桃、樱桃和葡萄、水蜜桃、柚子、橙、杏」一日一苹果「一日一苹果，医生远离我。」在众多水果之中，苹果可说是最普遍...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、内果皮均肉质化，充满汁液，内含一粒或多粒种子。如番石榴、番茄、葡萄、莓类(如草莓、蓝莓)、覆盆子等都属于浆果。它们携带强大的抗氧化剂，有助于你的身体对抗心脏病和癌症;果实的类黄酮可以有利于你的视力、平衡...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法