...。中年男子1天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难全部从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的营养补充剂或适量饮用啤酒。2、食用含有镁的食物镁有助于调节人...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。但是，几乎没...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过微克，因为过量服用锌会影...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。但是，几乎没...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...废的男人LOOK已经不再风靡。如今，装扮精致举止儒雅之男士备受广大女性青睐。殊不知，一身西装、笑容可掬或谈吐优雅这些绅士特质已不再是女性评判优劣的终极标准，原来那些容易忽视的“细枝末节”才是真正的考点！装...
健康健康生活；养生保健；保健常识...友都选择饮食疗法。今天介绍的11种食物能够有效壮阳，男士们都仔细看看吧。1.鸡蛋鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...随风飘摇”；指甲脏污、不修边幅、体味吓人；有品味的男士，知道怎么使用香水；女生忌长发飘荡，在办公室里，还是束起或盘起比较得体；不管男女，忌说话时口气冲天，上一餐吃过的刺激性食物的味道还挥之不去，似乎在...
健康健康生活；养生保健；保健常识虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。其实，健康而合理的饮食不仅能让你“看上去很美”，更能为你的事业奠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。其实，健康而合理的饮食不仅让你“看上去很美”，更为你的事业奠定良...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少;即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。其实，健康而合理的饮食不仅能让你“看上去很美”，更能为你的事业奠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康