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  • 初春养肤:盘点最润肤的十种天然食物

    ...大豆,或240克南方豆腐,120克北方豆腐,80克干豆腐。猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有雀斑等斑点。怎么吃?猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食
  • 春季最润肤养生的10种天然食物

    ...大豆,或240克南方豆腐,120克北方豆腐,80克干豆腐。猕猴桃富含维生素c,可干扰黑色素生成,预防色素沉着猕猴桃:猕猴桃富含维生素c,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有雀斑...

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  • 老中医教你如何根据体质吃水果

    ...船浪。孕妇作呕医生建议:未熟可能治过敏哮喘禁忌猕猴桃/奇异果-防癌有道医生评价:1、维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。2、调中下气。滋补强身、清热...

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  • 晚秋营养篇:润燥美食享金秋

    ...、荸荠、洋葱、绿叶蔬菜、海带、紫菜、香菇、木耳,及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘、柿子、甘蔗、菠萝等。痛风病人:秋季进补时避免进食易引起血尿酸升高食物,如猪肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、动物肝脏...

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  • 美容膳食小考

    ...肤:绿色果蔬如菠菜、丝瓜、青椒、青笋、青蒜、青豆、猕猴桃等多入肝经,有抗菌消炎,理气和脾作用;黄色果蔬如黄豆、花生、核桃、香蕉、菠萝、黄桃、生姜等多入脾经,具有气健脾、健脑益智、保护心血管、延缓皮肤衰...

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  • 秋季养生六个原则饮食宜多酸少辛

    ...少吃葱、姜等辛味食物,多吃酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等,还要禁寒凉。因秋天多风燥,饮食要多喝粥。吃酸是为了抑制肺气对于秋季饮食养生,中医有“少辛增酸”说法。人们一般理解,就是要少吃辣...

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  • 吃水果禁忌多分清体质食用水果才健康

    ...下降。3.肝炎患者宜吃富含维生素C水果,如橘子、枣、猕猴桃、香蕉、梨、苹果、草莓等。4.呼吸道感染病人尤其是那些伴有咽痛、咳嗽、痰病人,宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、润肺、止咳水果。5.高血压、动脉硬...

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  • 盘点水果的养生妙用

    ...。2、解毒消滞、降压。3、止呕,治晕船浪。孕妇作呕。猕猴桃/奇异果防癌有道,咳嗽时进食可能会加重病情。1、维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。2、调中下气...

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  • 水果界的瘦身皇后

    ...云6:奇异果热量≈20.8千卡/100克维他命C超多奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂美眉最爱。至于它位居水果之冠食物纤维和丰富钾,确可以让它列入瘦身水果风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量蛋白分解酵...

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  • 水果界的七大“瘦身皇后”

    ...风云6奇异果热量≈20.8千卡/100克维他命C超多奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂美眉最爱。至于它位居水果之冠食物纤维和丰富钾,确可以让它列入瘦身水果风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量蛋白分解酵素...

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