...的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。牛奶牛奶是人体营养素的最好来源之一，是冬季补钙佳品，含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小，呈高度分散状态，消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...季适合吃这8样食物补充流失的营养，维持身体的健康。牛奶：牛奶是人体营养素的最好来源之一，是冬季补钙佳品，含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小，呈高度分散状态，消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...能正常消化食物，都会引发胃病。【推荐10大养胃食物】1牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现，牛奶对消化性溃疡病习惯性便秘等情况有着非常有效的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...卜苹果奶原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄1／2个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。制作方法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打均匀。美白食材：苹果变“白...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。但绝大多数的人都对冬季的养生实物不甚了解，狗肉、牛奶等其他我们常见的食物其实就是冬季养生的佳品。1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...油、祛痘面膜材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜（牛奶）适量做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀，敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次。美丽秘诀：这种面膜最适合油脂分...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...头晕、久视昏暗、耳鸣、反应迟钝、腰膝酸软等症。麦皮牛奶粥原料：麦皮100克，牛奶100克，砂糖100克，黄油5克，精盐适量。做法：先将麦皮用清水浸泡半小时，加清水如常法煮粥，将熟时倒入牛奶，再煮约10分钟，加入砂糖、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食