...美结合。但没熟的青西红柿是有毒素的，千万注意。3、牛奶上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经常饮用...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...防治某些疾病。5、多吃蔬菜也能帮身体补钙帮身体补钙牛奶中的磷含量相当高，以致钙磷比例不适当。钙磷比例不合适便会影响钙在体内的吸收。蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高，并易受到植酸或草酸的影响而减少在肠道的吸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。木瓜削皮去籽，切成虚;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。木瓜是十分好的水果，既可以美容又是...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...花香奶茶材料：红茶包1个，勿忘我花（蓝色）、冰糖、牛奶各适量。做法：1.先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中，以热开水冲开。2.再加入冰糖及牛奶，搅拌均匀即可。说明：1.牛奶具补充钙质之功效。2.勿忘我花具养颜美容之功...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。·牛奶材料①：牛奶+面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，因为当胃液被稀释后，酸奶中的营养最容易被吸收。把牛奶留给“最后的晚餐”：很多人都喜欢在早餐时喝牛奶，晚上睡觉前才是喝牛奶的最佳时机。因为牛奶中的蛋白质要经过胃和小肠的分解，从而形成氨基酸后才能被人体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康中医认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。目前，越来越多的人在食用牛奶，牛奶在食疗中发挥着重要作用，不妨试试牛奶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...假冒的“蜂蜜”；3、有痘的人不要用珍珠粉蜂蜜面膜。牛奶珍珠粉美白面膜：牛奶+珍珠粉=美白好手。各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白...
健康健康生活；养生保健；保健常识