...引起胃病。据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜睡眠不足的人，其胃病发病率是一般人的3~4倍，这是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白的缘故。人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外，还能分泌一种有自我保护作...
健康健康生活；养生保健；保健常识...”，就是提倡按时作息，避免贪睡多睡损人正气，也避免熬夜透支耗损阴精。昼则寤（醒），夜则寐（睡）这种生理状态与生俱来，是人类适应自然规律的表现。天体的运行、阴阳的变化促成了昼夜的交替，“日出而作，日落而...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...对健康没有影响。”但是，不可以硬性推迟睡眠时间甚至熬夜。“过时不候”是人的睡眠特点，如果在困倦时不及时入睡，过了最佳时间就会难以入睡甚至失眠。许医生建议，夏季晚上睡觉时间不应超过12点。中医所提倡的人必...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或...
健康健康生活；养生保健；保健常识...“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或...
健康健康生活；养生保健；保健常识...实现，但孕妇仍要要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。还要改变以往不良的睡眠姿势，如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉，因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压，导致胎儿畸形，更严重的会导...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...些起床，晒晒太阳，以提升人体内的阳气。而晚上就不宜熬夜，中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军说，因为熬夜伤阴，阴虚则阳无以生，可以说，熬夜既伤阴又伤阳，尤其不要超过子时(即晚上11点)才睡觉，不然，就有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。或者每天早上洗个热水澡也有助于缓解关节疼痛。都是熬夜惹的祸小徐在一家杂志社工作，她皮肤很白，脸色一直不错。可最近她实在是忙得心力交瘁，原来，这本杂志决定在年底扩版，页数要增厚几十页，一下子增加了许多...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...污染环境中，还容易引起呼吸道疾病。以睡补睡这是因为熬夜时，大脑需氧量会增大，平时应该让室内保持空气畅通，并有一定湿度，可以不时做个深呼吸;以睡补睡，若时间允许，中午一定要小睡一下。熬夜会使人的消化系统...
健康健康生活；养生保健；保健常识...运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。[page]NO.4熬夜型经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤