清理血管垃圾

女性健康其实最重要的还是排毒，把身体内的垃圾清理干净，就不会再有疾病困扰，这些并不一定药物来解决，其实有时候食物也可以解决这样的问题。排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？下面为你介绍九种排毒食品，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

七日排毒食谱吃出好气色

...鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。第六日：花椰菜功效：清理血管花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

2日清肠餐瘦身去火一身轻

...饭菜水平。其实，从养生的角度来看，肠胃是最需要经常清理、经常休息的。肠胃担负着能量转换、营养吸收等重要工作，而且容量有限，如果让它储满“垃圾”，或是用油腻把它糊住，不清肠就会积食，营养就难以吸收。我等...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

春季给身体做个扫除

...物进行清除。要清除体内垃圾，就要注重日常饮食，及时清理肠胃，应多吃些蔬菜有助于清除肠胃垃圾，多喝新鲜果汁，尽量少饮咖啡、可乐及其他含咖啡因的饮品。每天多喝水以清洗内脏，尽量戒酒，在烹调时要注意蔬菜的养...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活

秋季干燥易诱发儿童鼻出血

...膏以湿润鼻腔。让鼻腔充分湿润之后用“擤鼻子”的方式清理这些“垃圾”。同时，专家还建议，在秋季养成良好的卫生习惯，改掉经常挖鼻子的坏毛病。天气干燥，可以在房间放一盆水或安置加湿器，改善空气干燥状况。注意...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病

静脉输液拔针时的几点建议

...成淤血。　　4保持适宜的方向迅速拔针　　拔针前彻底清理固定针头胶布，右手拇指与食指捏住针柄，防止针头转动并同皮肤保持15°～20°夹角，然后将针头迅速拔出。　　5拔针后注意事项　　嘱患者在拔针后把棉签竖着...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第3期

...，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。花椰菜功效：清理血管花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

每天坚持8个护心秘诀

...眠等。要实现这些目标，每天应做好“8个护心改变”。1.清理垃圾零食。以有益心脏健康的杏仁、无盐饼干、水果、鹰嘴豆及芹菜等食物取代容易导致血管阻塞的垃圾食品。包中及办公室内都可适当备点此类食物。2.饥饿时不逛...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...人更健康。因为大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不按时清理，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性病的“工厂”，引起感冒、头痛，乃至高血压、癌症等。而禁食，则是一次全身“大扫除”，能彻底“清仓”。但专家们所...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...细胞本身却不能忍受这些酸性物质，因此会及时把废弃物清理干净。这也是大脑拥有水分配给优先权的原因。当水分不足时，大脑为了清理废弃物，下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这种信号。如果增加的脑血流量无法...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康