...微，像广告宣传那样能直达皮肤表层几乎是不可能的。深睡眠最美容研究发现透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系，如果睡眠不足或是睡眠时间被打乱，影响内分泌，导致雌激素浓度的波动，就会出现皮肤干燥或痤疮。一个...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...，久而久之极易形成尿路结石。晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。油腻食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减少肩部受寒透风的机会;其次有利于各自的深呼吸和深睡眠，可以少吸入一些二氧化碳，多吸入一些氧气;再就是有益于培养夫妻感情。坏习惯2.张口呼吸。睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激...
健康健康生活；养生保健；保健常识...少量多餐跟饭后运动。睡8小时不必坚持英国罗浮堡大学睡眠研究中心表示，人体已进化到能接受分段睡眠，坚持睡满8小时只会越睡越累。若凌晨3时醒来睡不著，不妨看书或做其他轻松活动，身体累了自然会想睡。专家说，睡眠...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生过敏、阻塞，因而发生哭吵。6、噪音：当宝宝处于浅睡眠阶段，或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音，均可引起大哭大闹。7、感冒发烧：患感冒的宝宝半夜容易醒来哭吵，发烧时则...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...（9.5%）导管脱落均发生在老年维持性血透患者，都是在睡眠中不慎脱出，未发生出血及其他并发症。其中2例重新穿刺置管，2例经原隧道置管，置管后常规抗炎治疗3天，未发生感染现象。11例颈内静脉置管进行维持性血透患者，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第7期...患者护理过程中，通过访谈、问卷，调查了引起患者不良睡眠状态的各种症状因素、生活习惯因素和心理因素，统计了睡眠状态与病种的关系，针对不同情况提出了护理中的睡眠干预的措施，使患者睡眠状态有明显改善。 【...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第2期；预防保健...母的你来说，这也是很多时候求之不得的一个情景。谈到睡眠和小宝宝，父母们会有太多的问题要问。每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...中医科学院西苑医院教授张国玺表示。20℃：最佳室温和睡眠温度。在春秋季，使室温保持在20℃左右，是让人最舒服的温度。我们常说“温暖如春“，就是指北方春季的室外气温平均为20℃左右。这个温度和人的体温有着密切关...
健康健康生活；养生保健；保健常识今天是世界睡眠日，今年的年主题为“关注中老年人睡眠”。中国睡眠研究会希望通过该年主题，唤起全社会对中老年人群睡眠健康的重视。 中国睡眠研究会副理事长、北京大学人民医院呼吸内科主任医师韩芳博士指出，睡...
参考资料医学教育；校园动态；北京大学医学部