...煲约2-3小时，最后半小时前放入冬瓜，调人适量盐即可。海带海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，这三种...
健康健康生活；养生保健；保健常识...气，一定要坚持下去哟！周三：早餐：麦片粥1碗午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头半个。晚餐：黄瓜。主打减肥菜：海带推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。②海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。汤料类①冬瓜海带汤...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...因为过度接触氧气而被氧化，失去作用。秋季瘦身NO.3：海带海带中富含硫酸多糖，能够见效分解血液中的脂肪颗粒和血管壁上的胆固醇，因此又三高或是脂肪肥胖的女生可以多吃。海带还含有丰富的碘元素和钾元素，使人体内...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。骨头汤材料:新鲜腔骨、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...荐食谱：早餐：牛奶蛋羹25克芝麻粥25克中餐：排骨汤焖海带丝软饭50克午点：蒸白薯50——100克晚餐：白菜肉末挂面汤50克1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快感。1、海带海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...缓解夏日的燥热。而且还具有化痰止咳的作用。三、冬瓜海带汤做法：1、准备好材料：冬瓜半个、海带适量以及各种调味料。2、将冬瓜清洗干净，切成块状。3、海带放在温水中浸泡1个小时，之后再清洗干净。4、在锅中放入适...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...它还能刺激肠道蠕动，促进排便，从而达到减肥的效果。海带海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍：海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利水作用，也能使人消瘦，《食疗本草》曾述：”下气，久服瘦人。“现代研究证明，海带含海带素，为多糖类，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康