桂圆红枣鸡蛋

十款庇护宝宝的营养养生粥

...。腊八粥原料：花生、黄豆、红豆、糯米、红枣、莲子、桂圆肉各１０克，薏米仁５０克，糖适量，水１０杯。做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡５小时左右，然后加水１０杯，将之煮至软熟。再加进糯米和红枣，持续...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

10道秋季减肥美食越吃越瘦

...爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。减肥食谱三：早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。食疗养神龙眼肉(桂圆)：壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。1.益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

分娩吃什么能增加产力?

...止产后恶露不尽也有一定作用。医生分析：民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角...

健康健康生活；育儿宝典；分娩

女人特殊日子需要补血甜品

...鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

增加分娩体力的饮食小偏方

...止产后恶露不尽也有一定作用。医生分析：民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角...

健康健康生活；育儿宝典；分娩

10款宝宝喜欢的营养粥

...薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

适合睡前吃的九种催眠食物

...晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水煮,去渣后服。桂圆性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。桑椹...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

月经期间女性怎么吃才好

...鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

药膳让您的秀发飘逸

...疗效更佳。【羊骨粥】羊胫骨1“--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。功效：此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。【生发黑豆汤】芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。...

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