...上火”，引起体内糖代谢紊乱，造成荔枝病(即低血糖)。桂圆又名龙眼，是我国历史上推崇的四大名果之一，素称“益寿神品”。中医认为：桂圆味甘，性平，入心脾二经，具有开胃益脾，养血安神，壮阳益气，补虚长智的功能...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。桂圆大枣红豆汤桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。8.桂圆粟米粥配料：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。9.玉米燕麦粥多吃粗...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...一定能感觉得到儿女们浓浓的心意。新浪微博QQ微博红枣桂圆茶不老之一红枣老话说：“一日食仨枣，百岁不显老。”还有一句：“要使皮肤好，粥里加红枣。”红枣补气养血、安神健脾，对美容皮肤大有益处。能使皮肤和毛发...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可以起到安眠的效果。桂圆桂圆是我们很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果，我国中医认为桂圆性味甘温、无毒，有睡眠障碍等情况的人群在平时生活中适量的食用可有效的起到助眠安...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，具体做法是将红枣炒黑之后热水冲泡饮用，还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显著，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师、演员、售货员等职业的人。3红枣煮汤——止咳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...既能补阳又不会伤阴的原则。平时可多食用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。饮食上则不要吃过多寒凉的食物，若有明显的上火迹象如口苦、喉咙疼痛则可泡些金银花茶饮用。同时，初春天气...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...照旧时的习俗，一大早就先点香跟先祖拜年，并以莲子、桂圆、白果、薏米、百合五果做斋品供奉，祭毕即合煮成五果甜汤全家共同分享，这甜汤中浸泡着的莲子，就有“甜美连连，吉祥年年”的寓意。广州市中医院主任中医师...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。五、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。六、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。五、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。六、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它