...当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。运动养生：运动也是调养必不可少的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...纤维。星期六：山药小排汤原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。做法：1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。2.锅内倒3碗清...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。健脾利湿猪横脷枸杞叶滚汤 猪横脷半条、猪肝半个、枸杞叶400克、姜3片。猪横脷洗净去脂膜，用盐擦洗，切片；猪肝用清水浸泡一小时，中途换水2次，切片后和猪横脷一起加少许盐...
参考资料中医中药；自我保健...人补气血喝什么汤呢？牛肉西红柿汤、羊肉鹌鹑汤、淮山枸杞子鲜菌猪尾汤等都有很好的补气血效果，下面为您介绍6款男人补气血的汤，不妨来看看！男人补气血的汤气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...海带、番茄、兔肉，进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。2.枸杞子性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥何...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，为了你的青春永驻。地黄抗皱粥需要的材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。怎么样做呢：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。9、枸杞粥枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血老年人贫血食补服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要。如何老人没有贫血，生活调理也可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...浆的搭配也让营养均衡，达到健康减肥的目的。4．红枣枸杞豆浆【做法】将黄豆浸泡发胀后加入红枣、枸杞和清水混合打浆。【营养价值】黄豆中含有不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识