我们每天都会和枕头亲密接触，可你是否知道，每天睡觉的枕头也许是引起你你打鼾、烦躁等引发失眠的罪魁祸首?下面为你细数枕头危害睡眠的7大罪证。罪证一：一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦...
健康健康生活；养生保健；保健常识...我的正常生活。2007年9月，一位老中医建议我用决明子做枕头，同时饮用决明子茶，据说治疗颈椎病效果很好。老伴也患有颈椎病，听了医生的建议，去中药店买来4千克决明子，做了两个枕头。枕用半年后，老伴因病情较轻症状...
健康健康生活；养生保健；保健常识...环。因此，治疗便秘应首先从改善饮食和生活习惯入手。枕头垫腰法。仰卧，将较薄的枕头(或薄厚合适的毛巾类)置于腰部凹陷处，下肢屈曲，上肢平放床上。由于枕头刺激背部经穴，促进产生便意。经过5分钟左右，可出现肠鸣...
健康健康生活；养生保健；保健常识...法可能只是一些很小的技巧。现在市面上有很多的功能性枕头，颈部位置高出一截，就是为了保护颈椎。但是习惯了荞麦皮枕头的中国人还不太习惯这些时髦枕头的材质。郭主任教的办法很简单，而且对80％的人都有效——睡觉...
健康健康生活；养生保健；保健常识...塞很折磨人，尤其到了晚上。“俗话说‘高枕无忧’。把枕头垫高一点，的确是减轻咳嗽的一种简单方法。”北京军区总医院急诊科主任周荣斌告诉《生命时报》记者。那么，枕头高度和咳嗽有什么关系呢？咳嗽是人体的一种防...
健康健康生活；养生保健；保健常识...回到我们身边。招数二：营造良好的睡眠氛围慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学...
健康健康生活；养生保健；保健常识...安静入睡并且开始一天的造血功能了。 侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸；过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使...
参考资料中医中药；自我保健...处呢？河南省中医院药学部主任李中心说，其实用它来装枕头也是个不错的创意。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的保健作用的，只是作...
健康健康生活；养生保健；保健常识...”。近年来，随着失眠患者的增多，各种用以治疗失眠的枕头也应运而生，有关专家昨天表示，睡眠质量与枕头的关系不大。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗机构就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以支撑还有一种帮助保持良好姿势的方法，坐时将一个小枕头或靠垫放在背下部的拱柱部位，这样可以为背部提供支撑，减轻对肌肉的压力。尤其是坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着备一个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度...
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