...，不要一下全都浸水，否则馒头会被泡碎。45、温盐水发木耳更快发木耳的时候，把干木耳放入温水中，然后再放入半勺盐泡15分钟，这样能使木耳快速变软，发得快。46、一冷一热使海带更脆嫩先将干海带放入蒸茏里蒸半小时，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。●2餐黑木耳防止结石男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...脑食物有面粉、大米、小米、薯类、藕粉、桂圆、大枣、木耳、荔枝、山药、枸杞子、百合及蜂蜜。4.对智力有明显影响的微量元素主要是锌，其日耗量约20毫克左右。锌主要来自牡蛎、海产品、瘦肉等。5.考生如果熬夜，应多吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腐粥类可选桂圆莲子粥菠菜瘦肉粥藕枣红糖粥动物肝泥粥木耳大枣粥三鲜蔬菜粥汤类可选海鲜豆腐汤蛋花牛肉汤紫菜虾米汤鲜蘑肉丸汤木樨菠菜鸡蛋汤作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。2餐黑木耳防止结石男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...丝、冲水，加调料拌匀即可。6.粉蒸时蔬原料：红萝卜、木耳、黄瓜花调料：淀粉、盐、葱油制法：将红萝卜切丝、木耳洗净、黄瓜花去老茎。分别拌淀粉拌匀，上笼蒸2分钟加调料拌匀即可。■六个热菜1.碧波绣球鱼此菜选用净...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。2餐黑木耳防止结石男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止...
健康健康生活；更年期保健；男性更年期...该是泥鳅、鲥鱼、白鸭肉等，蔬果应该是花生、山药、白木耳、橘子、白果、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗等柔润之品。若出现皮肤干燥、皲裂和口角炎等症时，应多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶、蜂蜜等；若秋燥引起肺虚时，可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...进补方案:采用低盐食疗法，每日盐的摄入量≤5克。多吃木耳、蘑菇、黑豆和黄豆等清补食物。海参属于滋阴类补品，既能增强体力，又不会引起高血压，也是上佳的滋补品。同时，高血压男性在进补时还应注意少吃辛辣的食物...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...脏、瘦肉、大枣、枸杞、蜂王浆等含铁丰富的食物，以及木耳、海带、核桃仁等含蛋白质和铁等造血原料丰富的食物，有条件者可以多吃一些海参、鲍鱼等。对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康