有助于睡眠的茶

...前准备好酸枣仁粥，粥里也可以放入百合，工作完喝一些有助于镇静安眠，宁心安神。熬夜时，这些食物最好别碰：膨化食物、烟酒、甜食。甜食会消耗维生素B群，不但让人感到累，体重也会增加。最好在子时睡一会，次日午...

健康健康生活；养生保健；保健常识

有效护眼诊断眼部5个绝症

...自然疗法：每天早上，用蘸满冰鲜奶的化妆棉来敷眼睛，有助于眼部血液的循环，让黑眼圈得到改善。特别是在问题不很严重的时候，这样的方法会更理想。B护肤品疗法：消除黑眼圈的专用眼膜，如果从冰箱中取出后再用，同...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

明眸锦囊清除眼部5魔障

...A自然疗法每天早上，用蘸满冰鲜奶的化妆棉来敷眼睛，有助于眼部血液的循环，让黑眼圈得到改善。特别是在问题不很严重的时候，这样的方法会更理想。B护肤品疗法消除黑眼圈的专用眼膜，如果从冰箱中取出后再用，同时配...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

奇效!解救5大眼周绝症

...自然疗法：每天早上，用蘸满冰鲜奶的化妆棉来敷眼睛，有助于眼部血液的循环，让黑眼圈得到改善。特别是在问题不很严重的时候，这样的方法会更理想。B护肤品疗法：消除黑眼圈的专用眼膜，如果从冰箱中取出后再用，同...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

...有除尘、清肠、通便的作用。苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐蚀。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

饮食排毒10大方略

...后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃：樱桃是很有价值的天然...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

OL一日最该保湿养肤6时段

...行。这样不光效果好，肌肤恢复得也更快。TIPS多多喝水有助于肌肤的新陈代谢。一天之始，肌肤需要更多的水分来进行新陈代谢，所以不要顾忌口红印在杯沿的不雅，大口大口地喝水吧！最好的选择是清水或者较淡的茶水。1：0...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

孕妇感冒对胎儿有什么影响

...妈妈可以喝一些纯果汁或不含咖啡因的茶。适当的运动也有助于缓解感冒时的一些症状，比如鼻塞、流鼻涕等，时间不宜过长，一旦出现发热、胸闷、手脚无力，有些发烧的话，则要立即停止运动，好好休息。妈妈说:我给你做...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

如果你一定要做夜猫子

...。深绿色叶菜类以及豆类植物都含有丰富的B族维他命，有助于对熬夜后皮肤细胞的修护，能够预防感染和贫血；动物肝脏、鱼、大豆类食品、蔬果中含有维他命B6，可以维持肌肤健康、延缓皮肤老化；和记忆力、注意力有关的维...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

...补，如果体质不好，患癌的几率就会增高。而纤维类食物有助于修补过程。所以多吃纤维食物、少吃红肉，多吃白肉(像鱼肉、鸡肉)，就是抗癌良计!不吃早餐胆囊癌不吃早餐是上班族的通病，但也是导致胆结石与胆囊癌发生的一...

健康健康生活；养生保健；保健常识