...著促进作用。徐医生也介绍了一个白领自我按摩的方法，有助于排毒通便：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下再逆时针按摩50下一天早晚各一次最好用掌心按摩。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。晚上11点~早晨5点：胆、肝、肺排毒时间胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。可通过以下途径来提高睡眠质量，让胆、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。开塞露法将开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧，将开塞露管口插入其肛门...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...(P<0.05)。结论便秘患者灌肠前进行开塞露相关知识指导，有助于患者掌握开塞露正确的应用方法，促进排便，减少灌肠。【关键词】灌肠患者;便秘;护理干预 便秘是一种常见的消化道症状，引起患者痛苦或加重疾病。门诊患...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第17期...而造成的情绪紧绷与心理压力，保持良好的轻松心态，也有助于孕妇排便的顺畅。方法8。适度缓和的按摩如果腹胀难受时，可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...养心修性、精神愉快、心情舒畅、控制急躁及焦虑情绪，有助于改善消化系统的功能。另外，还可以用手法按摩的方式刺激肠蠕动。教会患者将右手掌根部紧贴左侧腹肌，从肚脐平行的部位开始做螺旋形按摩，促使降结肠内大便...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第10期...著促进作用。徐医生也介绍了一个白领自我按摩的方法，有助于排毒通便：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下再逆时针按摩50下一天早晚各一次最好用掌心按摩。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...好几次。5准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。6保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。7找出心情不好的原因，加以排除。8使用精致悦目的餐具。指压按摩1利用指尖，强力按压背部脾俞穴、胃俞...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...，告知疼痛是暂时性的，适当的关节活动和主动活动，可有助于减少疼痛的症状，疼痛严重时，可遵医嘱给予止痛药，如脊舒定、根痛平等可降低痛阈。应用经皮神经电刺激，可有助于疼痛的缓解。3讨论脊髓腰骶段主要神经分...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第22期...可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识