...别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，得不到足够的能量和蛋白质，不仅体力衰弱，甚至发生月经不调和贫血的现象。一般人认为，素食者容易缺乏蛋白质。然而专家表示，在不吃鱼类、肉类之后，仍然可以通过豆类、豆制品、鸡蛋、奶制品和谷物获得足够的蛋白...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。4、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...重的85％以下仍会主观地担心体重增加。厌食症会令女性月经紊乱、皮肤粗糙干裂、贫血、维生素缺乏、头晕、低血压、低血钾、便秘、失眠、情绪不稳，还会导致免疫力下降，引发其他疾病。厌食症的死亡率高达20％，的确需...
健康健康生活；女性；人物；模特档案馆...稀？你让有胃病的人喝凉开水，胃病人岂不胃疼？你让来月经的妇人喝凉开水，妇人岂不腹疼？是的，可能如此。因此要慢慢来，要逐渐培养这个习惯。但是有许多人早晨一睁眼就吃早餐，甚至在床上吃饭；这是享福吗？不是。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...shy;你让有胃病的人喝凉开水，胃病人岂不胃疼你让来月经的妇人喝凉开水，妇人岂不腹疼是的，可能如此。因此要慢慢来，要逐渐培养这个习惯。但是有许多人早晨一睁眼就吃早餐，甚至在床上吃饭;这是享福吗不是...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、疲劳、头疼、失眠等症状。其实有几条简便可行的方法可以克服这些经前不适症状。缓解经前焦虑吃点蔬菜女性爱吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐分会使...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...在临床上可以看到，很多减肥的女孩，多数会出现痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。这样一来，不仅没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充...
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