...成的一种多糖类，因为溶于水、易分解，所以容易被人体消化，是重要的粮食。富含于谷物、薯类、甘蔗等农作物之中。*纤维素：由大量β-葡萄糖（一种单糖）连接而成的一种多糖类，构造与淀粉相似，但分子间结合紧密，不...
参考资料医药经济；生物技术；环保技术...自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。牛奶牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食1、苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...物是获取健康的最佳捷径。1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小，呈高度分散状态，消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，有利于乳酸菌繁殖，抑制腐败菌生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。黑豆黑豆是各种豆类中...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小，呈高度分散状态，消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，有利于乳酸菌繁殖，抑制腐败菌生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。黑豆黑豆是各种豆类中...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...期蛋白质的摄入量应不低于非孕时的量。同时应选用容易消化、吸收、利用的优质蛋白质，如畜禽肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质应至少35—40克/日(相当于粮食200克加鸡蛋1只和瘦肉50克)，才能维持母体的蛋白质平...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...儿童不宜多吃巧克力，其理由有如下几点：①影响儿童的消化功能。儿童的胃肠娇嫩，正在发育阶段，过多地吃巧克力就会阻碍胃肠消化液的产生和胃黏膜的正常发育，易在肠内产气，从而造成腹胀、腹痛，这也会影响儿童的消...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...寒呕吐。梨有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。食疗养生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。苹果苹果性平、味甘，是健脾...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...质量，不要限制热量，要做到营养丰富，饭菜细软，容易消化和吸收，必要时可做匀浆膳、要素膳及混合奶等饮食。匀浆饮食是将正常人的饮食去刺和去骨后，用高速组织捣碎机搅成糊状，所含的营养成分与正常饮食相似，但在...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2007年第8卷第8期