...冲泡。您的下午茶时间只需要一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯立顿红茶……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午3点左右肚子咕咕叫的抗议，还能保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳，如此惹人的诱...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...饮食”拥趸，大都以控制体重为目的。低碳饮食，要求以时令果蔬为饮食主力，以天然食品为主，反对加工类食品，侧重煮、煲、烫等烹饪方式。自“低碳”概念深入市民生活后，低碳饮食也渐渐引起广大市民的关注，成为南宁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...件外，还需因时因地择物。即是古人讲的“食能以时”。时令食物，最具天地中和之气，符合人体生理需求，也是取适于口味的淡食。人云“春初早韭，秋末晚菘，菊黄蟹肥，来鲥去鲞”等。不事珍奇，但重时令，因地选料，自...
健康健康生活；养生保健；中医养生原料：鱿鱼中卷300克嫩姜1小块辣椒2个时令蔬菜适量辅料：香油2大匙料酒2大匙酱油2大匙盐1/2茶匙糖1茶匙胡椒粉少许做法：1鱿鱼中卷洗净，用刀在鱼身横划刀口；嫩姜、辣椒切片；时令蔬菜洗净。2香油入锅烧热，放入姜片煸黄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...口味，不要总是吃精米白面。中医养生讲究顺应四时，吃时令的水果也是顺应自然的一个方面。苹果、梨、柑橘等常见的水果中，都含有具有防癌抗癌作用的维生素，因此要多吃时令蔬菜和水果。吃水果时尽量挑自己喜欢的吃，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...枣等，更有助于郁滞宣畅，气血和通，春阳生发，是适应时令特点的食疗养生方法。荠菜粥先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克，同煮作粥。“春来荠美忽忘归。”阳春季节，当其他蔬菜尚未应...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食十月有什么时令蔬菜呢？在这个月份吃什么蔬菜最好？十月的时令蔬菜很多，其中芥蓝是这个月份蔬菜中的亮点，十月吃芥蓝可以降燥、预防感冒，可以说是十月的明星菜。1.明星档案：阳历十月（农历九月）是芥蓝最肥嫩美味...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...的是“全面、均衡、营养原则，推崇多吃粗茶淡饭和时令果蔬。饮食不必有太多禁忌，山珍海味、鸡鸭鱼肉、粗茶淡饭都可以吃，但要科学合理，适量适度。问他癌症手术后恢复得如同常人，饮食上有什么秘诀?他笑着答，早...
健康健康生活；养生保健；中医养生...炎，红色蔬菜有助于缓解伤风感冒的症状。4、多吃新鲜时令蔬菜反季节蔬菜主要是温室栽培的大棚蔬菜，虽然外观很吸引人，体积也很大，但营养价值与新鲜时令蔬菜是不一样的。反季节蔬菜不如新鲜时令蔬菜营养价值高，味...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...颜色，“染色橙”果汁发红，正常的果汁偏黄。水果还是时令的好实际情况下，为便于运输贮藏，某些特定水果会通过添加保鲜剂等进行保鲜处理；不到时令期的水果，为提前上市会使用催熟剂，这些在一定程度上都会危害人体...
健康健康生活；养生保健；保健常识