...。三是早睡晚起，避寒保暖，冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...作效率等等，如果长期下去，还会慢性损害身体健康。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...dquo;食肉族来说，世卫组织下属的国际癌症研究机构10月26日出版的新报告，无疑是一个晴天霹雳。这份报告将加工肉制品和红肉的致癌性重新定义。那么，加工肉制品和红肉真有这么大危害吗？如何保证健康饮食呢？ 国际癌...
参考资料行业资讯；临床快报；肿瘤相关...在季节中的本能需要。20岁女孩秋季作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...全食用，而脂肪含量较低的食物。其他资料9.2012年12月14日出版的选择月刊（第434期）载有相关文章。作者：
健康行业资讯；食品安全；安全快报...窗净空气在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。出行：戴口罩少出门雾霾天气市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好...
健康健康生活；养生保健；保健常识...上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到最高值。专家建议，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。3.忽视空气清洁。使用空气清洁器和过滤器是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...深则寒气愈重，早睡可以使人体阳气免受阴寒的侵扰；待日出再起床，就能避开夜里的寒气，以自然界的阳气助长机体的阳气，是人们防寒保温的基本措施，即便是取暖，也应注意不要让腠理过分开泄，以免潜藏的阳气外散。运...
健康健康生活；养生保健；中医养生...（原标题：我国科学家揭开苦味黄瓜的秘密成果发表在29日出版的《科学》杂志或为将来开发合成治癌药物打下基础）作者：蒋建科
参考资料行业资讯；临床快报；肿瘤相关...年黑猩猩的实验成绩超过母亲。这项研究报告发表在12月4日出版的《现代生物学》杂志期刊上。研究者的下一个目标就是要让Ayumu与人类儿童一决高下，看看究竟谁的短暂记忆力更胜一筹。（康娟）作者：
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