...、慢跑、散步、跳舞、游泳、打太极拳等有氧运动。所谓无氧代谢运动，是指肌肉在没有持续氧气供给的情况下剧烈运动。典型的无氧运动有短跑、跳高、跳远、举重等高强度用爆发力的运动。从事这些运动有益于肌肉的增长及...
健康健康生活；关爱老人...欢的高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，跳高、举重、单杠和双杠运动等都是无氧运动。无氧运动的主要功能是锻炼骨骼、肌肉、关节和韧带，起到强筋健骨的作用，尽管它们能...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...从形成己糖二磷酸酯经过丙糖磷酸酯而分解为丙酮酸。在无氧分解下有各种变化形式，如肌肉产生乳酸，酵母的酒精发酵和植物组织在无氧状态下生成乳酸或乙醇，而所有到丙酮酸的反应途径是完全相同的，只是最终的反应多少...
词条生物学；化验及医学检查...舍近求远。东方运动更减肥西方式的运动通常是将有氧和无氧分开进行的。有氧运动可以帮助消耗脂肪，无氧运动用来锻炼肌肉。如果要达到减肥瘦身的目的就要有氧+无氧。这种西方式的运动减肥虽然也很有效，但是它的缺点...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...女性朋友产生变粗的错觉。提起跑步，很多人都认为它是无氧运动，其实不然。当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。...
健康健康生活；运动健身；综合信息...女性朋友产生变粗的错觉。提起跑步，很多人都认为它是无氧运动，其实不然。当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...三元酸（如H3PO4）。根据酸中是否含氧，酸分为含氧酸和无氧酸。无氧酸称氢某酸。如HF叫氢氟酸，H2S叫氢硫酸。在无氧酸中，HCl、HBr和HI是强酸，其余都是弱酸。简单含氧酸通常叫某酸，如硫酸（H2SO4）、碳酸（H2CO3）。某一成...
词条中药学；中医学；中医基础理论...in，局间休息1min。从能量代谢特点角度讲，跆拳道应属于无氧代谢为主，兼有有氧、混合氧供能的身体对抗性项目，要求运动员在具备良好有氧耐力的基础上，既要保证有足够的力量与速度来击打对手有效部位，又要有娴熟的技...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2010年第8卷第5期...原因。脑组织缺氧时，三羧酸循环衰竭，能量必须由糖的无氧酵解来供给。无氧酵解产能的效率很低，无氧代谢的最终产物是乳酸和二氧化碳。所以，脑缺氧的后果是脑对葡萄糖的摄取增加，糖酵解加速，乳酸及二氧化碳生成增...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第16期...饮食进行指导。Healthy健身？还是看帅哥教练？有氧运动无氧运动“S.H.E一个疗程一共3个月，前20天是纯运动的，没有仪器加入。很少锻炼的人要适应有氧运动总会有个过程，刚开始的时候身体会产生大量的乳酸，如果这个时候利...
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