...用法在颈、肩、背部反复操作，使患者颈、肩、背部肌肉放松，经络通畅，疼痛缓解，肌肉紧张消失，待患者完全放松后，再用拇指弹拨颈韧带及肩胛内缘数次，并点按风池、肩井、天宗、肩中俞、肩外俞、天柱、曲池、手三里...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2006年第4卷第9期...牵开，减少对神经根的刺激；同时使颈部痉挛的肌肉逐渐放松，缓解疼痛症状。另外，早期牵引能使推动脉曲折、痉挛现象得到改善，从而有利于大脑供血和脑脊液、脊髓血液循环的改善。(2)物理治疗：颈部的直流电醋离子导入...
健康求医问药；疾病专题；头痛专题；头痛防与治...法、旋转手法。 1．检查手法：病人坐于长方凳上，放松颈肩部肌肉。检查者站在病人后方，一手托扶病人下颌，另一手拇指指腹沿颈后3条线，即颈正中线(项韧带)、左右颈旁线(颈正中线旁开4厘米，两侧小关节突位置)自上...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...个疗程。(2)推拿手法治疗：牵引完毕后，患者坐位，颈部放松稍前屈，医者立于其侧后，先用推、滚、揉等不同手法，放松颈肩背及上肢的肌肉10min，以缓解肌肉的紧张。然后采用颈椎旋转定位扳，即患者屈颈至棘突活动关节间...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2.分段放松法：将全身分为若干段，然后分段放松。先自上而下进行放松。其顺序为：头部-颈部-两上肢-胸腹-背-两大腿-两小腿。接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。保养秘笈四：做做户外运动软骨组织...
健康健康生活；养生保健；保健常识...按摩:在颈肩部行摩、揉、等手法，使局部肌肉、韧带放松，再行提、拿、弹拔等手法，可起到活血、通络、剥离粘连、解挛止痛的作用。（2）牵引旋转:术者右手心托住病人颌下，左手心扶住其枕部，自下而上缓缓用力上托，...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代外科学杂志；2004年第1卷第2期...出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。保养秘笈四18：00做做户外运动软骨...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，施提拿法于颈后及肩部肌肉，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。③以一指禅手法从风府推至大椎，以通经络、和气血。④以拍法、叩法在项背部、肩胛部拍打、叩击，使组织得以舒展。⑤以一手虎口托位患者枕部，另一手肘部托...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第一期；经验交流...挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。放松肩颈：降低电脑桌的高度，女性适合的高度是67厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。同时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康