...腿交叉并用力收缩双腿、臀部和腹部肌肉，保持5s～10s，放松5s～10s，收缩和放松活动交替进行，重复20～30次，做收缩活动时保持正常呼吸，避免憋气。站位时做踮脚活动，用力踮起脚跟，然后放松，重复20～30次。5.5.3嘱献血者...
词条词条；中华人民共和国卫生行业标准；卫生标准；献血管理...适应障碍的心理治疗心理治疗适应证认知行为治疗：学习放松技巧，转移注意力，逐渐改变适应不良的认知和行为，缓解其焦虑抑郁情绪伴有严重的焦虑和抑郁情绪者人际关系治疗：提高当前人际关系的质量伴有抑郁情绪者婚姻...
词条疾病；精神科；精神障碍；创伤及应激相关障碍...容激烈的影片、听摇滚乐等，可自我按摩或叫家人按摩以放松全身，睡前用热水泡脚，刺激足底穴位，促进血液循环，改善睡眠。医案：陈××，男性，27岁。患者因疲劳过度而产生疲倦，烦躁，精神恍惚，彻夜不眠。有时只能假...
词条中医学；中医病名；中医内科学；中医常见病...容激烈的影片、听摇滚乐等，可自我按摩或叫家人按摩以放松全身，睡前用热水泡脚，刺激足底穴位，促进血液循环，改善睡眠。医案：陈××，男性，27岁。患者因疲劳过度而产生疲倦，烦躁，精神恍惚，彻夜不眠。有时只能假...
词条中医学；中医内科学；中医诊断学；中医病名；疾病...容激烈的影片、听摇滚乐等，可自我按摩或叫家人按摩以放松全身，睡前用热水泡脚，刺激足底穴位，促进血液循环，改善睡眠。医案：陈××，男性，27岁。患者因疲劳过度而产生疲倦，烦躁，精神恍惚，彻夜不眠。有时只能假...
词条中医学；中医病名；问诊；中医诊断学；中医内科学；常见病针灸治疗；常见病推拿疗法；常见病艾灸疗法；中医常见病；常见病方药治疗；常见病耳针疗法...休息环境可使病人减少精神和体力负担，尤其睡前要精神放松，保证睡眠效果，必要时要服用镇静剂。病人可在病情好转后逐渐增加活动量，但一般应减免重体力活动。饮食和营养：由于腹泻便血，长期过少和吸收营养不良等因...
词条疾病...首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍。（四）注意事项：注意保暖：气虚质者卫阳不足，易于感受外邪，应注意保暖...
词条技术规范；法规文件...腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗；4、另外还应该注意以下几种情况：1）防止潮湿，寒冷受凉。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或...
词条中医学；中医骨伤科；中医病名；腰痛；中医常见病；常见病针灸治疗；常见病推拿疗法；常见病艾灸疗法；疾病；骨与创伤科...跟腱回缩过松可发生仰趾足。2.如发现跟部皮肤紧张，应放松止血带，观察皮肤循环。皮肤发白或怀疑血循环障碍时，应适当减少踝关节背屈程度，以免足跟皮肤坏死。3.踝关节距下关节后囊切开时，因跟骨向后上方移位，迫使...
词条手术...保持下来。在此之前，往往需要患儿减轻焦虑程度，学会放松和情绪的自我调节方法。50%的离别焦虑症患儿经阳性行为强化治疗后可获得满意的疗效。(4)药物治疗：对有严重焦虑症状、影响饮食和睡眠、躯体症状明显的患儿，可...
词条疾病；精神科