...解除患者的焦躁不安与忧郁心理，从而使人们的睡眠得到改善，尤其那些有文艺休养的人，在倾听当中跟着乐曲哼唱，使一切忧愁全部遗忘，不仅陶冶了情操，焕发了精神，而且疾病亦随之好转。可见，音乐也是改善睡眠的一帖...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...神经性疼痛有效，而且耐受性好。此药除了减轻疼痛，还改善了睡眠。这些结论发表于12月14日的《神经病学》杂志（Neurology2004;63:2104-2110），它以辉瑞公司（他们上市的普加巴林商品名为Lyrica）赞助的一项研究为基础。该研究共...
参考资料行业资讯；临床快报；内分泌代谢...助降血脂功能；3.辅助降血糖功能；4.抗氧化功能；5.辅助改善记忆功能；6.促进排铅功能；7.清咽功能；8.辅助降血压功能；9.改善睡眠功能；10.促进泌乳功能；11.缓解体力疲劳功能；12.提高缺氧耐受力功能；13.对辐射危害有辅助...
医药产业行业资讯；保健品行业...研究将因此而调查在有可能罹患阿尔茨海默氏症的个体中改善睡眠模式或操控食欲素水平，是否能够减缓淀粉样蛋白斑块和最终的老年痴呆的形成。作者：
参考资料行业资讯；临床快报；老年医学富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成阻塞性睡眠呼吸暂停。椎动脉血管内支架成形术治疗可改善缺血性脑血管病患者的睡眠呼吸紊乱及缺氧状况。作者：
参考资料行业资讯；临床快报；呼吸系统相关...理及中医辩证施护慢性乙型肝炎患者，患者睡眠质量明显改善，取得满意效果，现报告如下。 1资料与方法 1.1临床资料 本组患者共100例，为我科2008年10月至2010年4月住院患者，均经血清学、病毒学、生物化学试验明确...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2010年第19卷第6期...中含有植物松果体素，与人体的松果体素类似，能够有效改善睡眠。尽量减少影响消化的动物脂肪和甜食的摄入。不要摄入含咖啡、酒精和尼古丁的食物或饮料，这些只会暂时给人造成一种身体活动正常的错觉，使睡眠时间更加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康香蕉改善睡眠质量许多人认为睡前吃东西对身体健康不利，尤其是注意身材的女性，更觉得会影响身材。其实，有一些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。香蕉：有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...家建议：有些食物具有“催眠”功效，经常在睡前食用可改善睡眠。睡眠不好的人，晚餐可以吃小米粥。小米含有丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质——五羟色氨，它使人的大脑活动受到...
健康健康生活；养生保健；保健常识