连续几日的桑拿天让一些体质不好的人免疫力下降，此时若不注意很容易引发疾病。因此在饮食上可以吃些提高免疫力的凉拌菜帮助抵抗“桑拿天”。凉拌海带丝作法：将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。(一)冬季幼儿的睡姿一、忌家长搂着孩子睡。因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...饮食则应少食。二宜多吃清淡饮食。三高饮食会降低人体免疫力，饮食过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，降低干扰素等抗病因子分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等，易...
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；预防感冒...改善心血管功能。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，我从衣食住行方面介绍一下幼儿保健常识，供您参考。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而幼儿身体的适应能力较差，最...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...和精神紧张症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。●黑色食物补...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。富含维生素A的食物有胡萝卜等。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...、五脏六腑都得到活动，促进血脉流通，增强体质，提高免疫力，从而预防疾病发生。推拿按摩推拿按摩也可有效防治亚健康，因为运用推拿手法作用于人体相应穴位或部位，刺激经络和腧穴，以调整机体生理功能，促使人体气...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。15、呼吸蒸气在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...和精神紧张症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。黑色食物补肾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康