...来的免疫系统退化问题。3、西兰花西兰花中含有丰富的抗坏血酸，能够有效提高机体免疫力。研究发现，人在咀嚼蔬菜的过程中会触发许多化学物质的释放，而这些化学物质可控制人体内白细胞的数量，维护人体健康。4、卷心...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。4、维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。从月...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...柑橘尽管柑橘类的水果里90％都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...有摄取到的营养成分。7、山楂山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂性味酸甘、微温，归脾、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...道传染病提出了主动防御的“药方”：喝水、保暖、补充维生素C。春季十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让黏膜保持湿润，并尽量少去空气流通不好的公共场所，同时不要急于减衣，并适当补充维C...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...有效预防便秘，并可止咳化痰。高丽菜高丽菜含有丰富的维生素C及食物纤维，不仅可预防便秘，还具有美容、消除致癌物质的功效。心情焦躁或经常抽烟的人，最好能多吃高丽菜。而高丽菜还含有丰富的矿物质、维生素和叶绿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...会加速黑色素的生成。大部分美白日霜都含有维他命E、维生素C、甘草酸等成分，可阻断日间紫外线的伤害。Q2：我们知道很多产品里都含有维生素C衍生物，因为它是美白的一个很好的成分。可我使用含维生素C衍生物的精华液一...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。2、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的碳水化合物转化为可利用的能量。草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方