十三、藉性事以调五脏之气机箴言：调五脏、消食、疗百病之道：临施张腹，以意内气，缩后，精散而还归百脉也。九浅一深，至琴弦麦齿之间，正气还、邪气散去。令人腰背不痛之法，当壁申腰，勿甚低仰，平腰背所①，却②...
健康健康生活；养生保健；中医养生十二、性交不当时的损伤箴言：《养生经》①云：交合之时，女有五伤之候：一者，阴户尚闭不开，不可强刺②，强刺则伤肺；二者，女兴已动欲男，男或不从，兴过始交则伤心，伤心则经不调；三者，少阴③而遇老阳，玉茎④...
健康健康生活；养生保健；中医养生...汤或阿胶龙眼汤等。另外，经潮及经净3日内，均不可行房事、盆浴、游泳，或用不洁护垫，以防外邪伤胞宫而致病。孕期。以静为养妊娠期间，母儿连为一体。母亲情绪波动、喜怒无常，或嗜食煎炙、辛温、酸涩，或不节、不...
健康健康生活；养生保健；中医养生最美好的性是自然发生的性做爱是两个人的舞蹈，需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过“最让人记忆深刻的性爱经历”的调查，发现超过60%的人承认:最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的...
健康健康生活；养生保健；保健常识导读：夫妻房事可以说是床上运动，性生活中的男女不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。当然这不单单只有一项益处，下面就一起来看看房事的养生保健吧！第一：保护和检测视...
健康健康生活；养生保健；保健常识十一、女子性兴奋时的五欲和十动箴言：何以知女之快也?素女曰：有五征、五欲，又有“十动”以观其变而知其故。夫五征之候：一曰面赤则徐徐合之；二曰乳坚鼻汗，则徐徐内之；三曰嗌①干咽唾，则徐徐摇之；四曰阴滑，...
健康健康生活；养生保健；中医养生十、男候四至与女子九气箴言：意贪交接而茎不起，可以强用不?，玄女曰：不可以。夫欲交接之道，男候四至乃可致女九气。何谓四至?玄女曰：玉茎不怒，和气不至；怒而不大，肌气不至；大而不坚，骨气不至；坚而不热，神...
健康健康生活；养生保健；中医养生古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。知道吗？古代性爱有8个“要点”，也可理解为8个步骤。1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。对房事的调摄也应遵守这一原则。所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活爱与做爱是人类繁衍，表达爱情的方式。与现代人一样，我国古人在做爱时，不但追求做爱时的愉悦、快感，还注重做爱时的养生之道。孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇，专论房室生活，他强调掌握男女交合的原...
健康健康生活；养生保健；保健常识