...色大蕃茄算蔬菜类的一种（1颗大蕃茄＝1份蔬菜），加上成人一日必须摄取3份蔬菜、2份水果，因此在正餐前吃一颗蕃茄，的确可先让胃部产生一点饱足感，吃正餐时就可少吃一点，达到减量饮食的控制效果。营养师则表示，若...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...日的盐摄入量不应超过6克，对未成年人来说应该更少。成人一般每天所需的钠为2200毫克，这其中包括食物本身含的钠1000毫克（酱料、酱油、熟食、部分蔬菜都含钠），所以只需从食盐中摄入1200毫克的钠即可，折合成食盐的量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...酶分解为微小的单元，经过吸收与肝脏的合成后，再转换成人体需要的成分。因此，体内95%的胆固醇是由肝脏合成的，而并非从食物中直接摄取而来。肝脏每天约合成3000毫克的胆固醇，相当于10个鸡蛋的分量，所以大家看到海鲜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...压迫心脏等问题。建议离显示屏至少在30-40公分左右(大约成人一手臂长)，平视，坐在电脑前遵循“三个直角”。膝盖处形成第一个直角，大腿与后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。颈椎边接电话边打字容易引起...
健康健康生活；养生保健；保健常识...全停生产。儿童专用药市场更不容乐观，买不到药只能用成人的药品取代，1岁孩子过敏，医生开一绿豆大小药片，还要求每次只服1/4片，真令家长为难。真是“用量靠掰，剂量靠猜。到国外旅游的中国游客境外抢购常备药品...
健康行业资讯；专题；医疗卫生改革...之间形成共生关系。幼年主要依赖于父母的情感支持。而成人的健康生活需要多种的支持，包括家庭，社会，工作同事及私交朋友等。如果某些支持欠缺，过分倚重于某一种，比如爱情，那么在这种支持遭受挫折的时候，人们会...
健康健康生活；心理健康；心理探究