恬淡虚无真气从之精神内守病安从来

秋天女性该怎么过最健康

...，有“燥”就要“养气”。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”元气充足，身体强壮;元气不足，身体衰弱;元气消亡，生命便结束了。对于人来说，如元气不伤，虽病重而不死，如元气大...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

中医养生：一个“顺”字

...良情志的刺激。这与《素问•上古天真论》中的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来如出一辙。“服元气于子后，时导引于闲室，是说起居养生，要规律、科学地生活。它包括居住的环境、作息的时间、运动和...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...调整情绪入手。《黄帝内经》上古天真论篇第一指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”强调了心平气和，入静养心是养生学的关键所在。因此，癌症病人秋季应收敛神气，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能...

健康求医问药；疾病专题；癌症专题；常识

...，有“燥”就要“养气”。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”元气充足，身体强壮；元气不足，身体衰弱；元气消亡，生命便结束了。对于人来说，如元气不伤，虽病重而不死，如元气...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

掌握养生四大精髓健康又长寿

...“上古圣人之教”的高度指出，“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这个养生思想，从自然环境因素到精神生理心理，都提出了明确要求，对当代社会生活中出现的过度紧张和疲劳综合征，具...

健康健康生活；养生保健；保健常识

一位国医大师的养生秘诀

...食饮有节，起居有常，不妄作劳。虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。这实际上与国际医学界近年提出的“健康长寿四大基石是基本吻合的。简单地说，就是让人们做到合理膳食、适当运动、...

健康健康生活；养生保健；中医养生

浅谈中医情志养生

...ldquo;夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。“美其食，乐其俗，高下不相慕。精神保持淡泊宁静的状态，神气清净而无杂念，不妄动、用之不过，专而不乱可达真气...

健康健康生活；养生保健；中医养生

于坐忘中修行

...激发新的生命活力。《黄帝内经·上古天真论》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”说的就是这个道理。所以修炼静功首先要养神，神安则气生，心静则神安。怎样才算是坐功呢?就是首先要坐得住，一是要形...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

中医怎样“治未病”

...精神状态是衡量一个人健康状况的首要标准。中医认为“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情绪的刺激是百病之源。因此，中医始终把心理调治作为防病健身、治病疗疾的第一步...

健康行业资讯；医疗动态

养生的重点

...ldquo;夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其...

健康健康生活；养生保健；中医养生