...养心之道，在疾病治疗、康复和预防中显得颇为重要。●恬淡虚无，以养心气随着社会快节奏发展，人们对事业、名利、地位、家庭、子女教育等观念有不同的认识和追求。《内经》中谓:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，...
健康健康生活；关爱老人...太太多容易受精神的干扰而失眠。中医《内经》曾规劝“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，主张防止心绪的烦乱。睡觉前不可饮食过饱，更不可暴饮暴食及吃些兴奋性食品。《素问·逆调论》称“胃不和则卧不安”...
健康健康生活；关爱老人...老祖九转之还丹，服药便是普门大士杨枝之甘露。经云∶恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。此圣人摄生之妙术，否则惟有殒命而已。
中医古籍中医古籍；顾松园医镜；卷十一·书集虚劳；清；顾靖远...ldquo;夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。《内经》对养生提出了两方面要求，一是要预...
健康健康生活；养生保健；中医养生...太重。成书于春秋战国时代的《黄帝内经》就提出了：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的养生观。因此应将精神从追逐身外的名利等物欲中退出来，用于维护自身健康，以淡泊名利为“贵”。早寐以当富：指的是...
健康健康生活；养生保健；中医养生...锻炼内容：中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”，“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”。这里的“精神内守”与“独立守神”，清楚地表达了古人在气功锻炼中对精神的要求...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...生。天人相应形与神俱中医经典《黄帝内经》言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。说明人体内正气充足旺盛，邪气就不会导致人体发病。在自然界面前，人们不仅要做到与天气相应，也要有效地避免不利因素...
健康健康生活；养生保健；中医养生...之教下也，虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
中医古籍中医古籍；医方集解；勿药元诠第二十三；清；汪昂...内分泌紊乱，对健康有很大影响。故《内经》强调“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，即应该心胸开朗，度量宽宏，精神乐观。饮食有节。《内经》载“谷肉果菜，食养尽之，勿使过之，使其正也“饮食自倍...
健康健康生活；养生保健；中医养生...精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来“，就明确提出养生应注重精神方面的保养。道家也强调人应该善良，忠诚、富于爱心、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人...
健康健康生活；养生保健；中医养生