...等胃肠疾病有良好的治疗作用。气功中的“三调那么怎样练习气功才效果好呢？概括来说，就是要求做到“三调。气功的流派多种多样，练功的方法各不相同，但无论何派何功，都要调身、调息、调心，这就是气功锻炼的&...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功著名的德国医生戈费良指出：“世界上没有一个懒人可以长寿，凡是长寿的人，其一生总是积极活动的。”他的这段话，已受了实践的检验，是真理。经查阅我国寿星100多人的长寿资料，他们有一条共同的长寿秘诀，那就是热爱...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...禅和气功，真有这个功夫吗？”海灯法师苦笑着说：要我怎样说呢？说没有，实在对不起抬举我的诸亲好友。你说有嘛，实在不敢破佛门“八戒”中第四戒“不妄语”。第九盆脏水：《易经》、五运六气我读通了中医经典著作，...
医药产业医药经济；中医药行业近年来，癌症的发病率在我县呈逐年上升趋势，癌症的死亡率也上升到了首位。在日常护理工作中，接触到越来越多的癌症患者。通过对癌症患者的观察，笔者认为癌症本身并不可怕，可怕的是癌症患者自身的心理因素。绝大多...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第21期在生活中，人们常有这样的误解，老年人离退休后，卸除了工作负担，从此就可以轻松自如地安度晚年了，其实并非如此。当人长期处于紧张工作状态中一旦松弛下来，不仅使人长期形成的动力节律型被打乱了，且往往还会使心...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问有不少老年高血压病患者总希望把自己的血压降得越低越好，便随着加大降压药的剂量，而忽视了自身的因素，以致血压降得过快过低，引起许多不良反应，有的人甚至在夜间睡眠中发生了缺血性脑中风。 老年人对血压耐受...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问(1)一级预防：主要是通过控制易感因素，从而防止冠状动脉粥样硬化。其采取措施如下： ①合理安排饮食，避免肥胖和超重。每天进食的总热量不能过高，一般要求的60岁以上老年人，男性2000～2500千卡，女性1700～2100千卡；...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问(1)一级预防：主要是通过控制易感因素，从而防止冠状动脉粥样硬化。其采取措施如下： ①合理安排饮食，避免肥胖和超重。每天进食的总热量不能过高，一般要求的60岁以上老年人，男性2000～2500千卡，女性1700～2100千卡；...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...。所以修炼静功首先要养神，神安则气生，心静则神安。怎样才算是坐功呢?就是首先要坐得住，一是要形正，二是要心静。形正即是姿势端正，按照规范要求去做就是形正。而且要坐得久，坐得稳。古人言道，“形不正则心不...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功谁都知道一句名言：“生命在于运动。那么，怎样运动锻炼呢，是不是动得越多，身体就越好呢?关键就是：动要适当，静要得法。无论体力劳动或体育运动，都不可过度，《博物志》说得明白：“常小劳，勿过度。过度的...
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