...量减少或突然停经，应及时去看医生。2.少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。3.少吃止痛...
健康健康生活；养生保健；保健常识...量减少或突然停经，应及时去看医生。2.少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。3.少吃止痛...
健康健康生活；养生保健；保健常识...摩涌泉穴，对防范呼吸道感染大有裨益。七是保证高质量睡眠。孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间熟睡时，若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，父母要培养孩子良...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...摩涌泉穴，对防范呼吸道感染大有裨益。七是保证高质量睡眠。孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间熟睡时，若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，父母要培养孩子良...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...随时补水，况且，要尽量喝弱碱性的水。睡前喝杯水益于睡眠节假日，亲朋好友有时玩通宵，但到第二天起床，总感觉浑身不舒服，关节酸痛，尤其是脖子和腰，疼痛难忍，不管你睡多久，好像永远都睡不醒，头脑昏昏沉沉。保...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...这个问题，但擅自服药也导致不少健康问题。昨天是世界睡眠日，专家提醒，老年人一定要在专业人士的指导下慎重服用安眠药，以防出现或加重其他身体疾病、甚至出现老年痴呆。自服安眠药越吃越多宋阿姨60多岁了，10多年...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...量减少或突然停经，应及时去看医生。2.少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。3.少吃止痛...
健康健康生活；养生保健；保健常识...养品只能解决表面问题，要治冬季的痘痘一定要从饮食、睡眠、保暖等多方面调节，内外兼治才能治好痘痘。年终痘痘大爆发，主要有三大原因：首先，年终频繁的加班和各项总结让MM们焦头烂额，压力过大，肝火上升，激素分...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...自己养成午休半个小时的习惯是好的，出发点是正确的，睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，帮助心理减压。但是如果因此而出现了“午休焦虑”的话，就会影响到正常的工作和生活。不要让午休成为你的心理负担...
健康健康生活；心理健康；职场专题...起床，然后昏昏沉沉地开始这一天。给身体制定唤醒程序睡眠，是身体休息、调整的时间，一夜休整后，晨起应该精力充沛。事实却相反，每天早晨都觉得没睡够，起床成了一件痛苦的事。怎么才能改善？回答应该是：培养正确...
健康健康生活；养生保健；保健常识