人每天都需要睡眠，睡觉的姿势是怎么舒服怎么来。但如果生病了，睡眠姿势不当就有可能影响病情。人一生有1/3的时间用于睡眠，对于病人来说，除了情绪要放松，周围环境要安静。卧室空气要流通，晚餐不能过饱或过饥外，...
健康健康生活；养生保健；保健常识正确洗发头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...股的冷空气，不少女生手脚已经开始冰凉，到底手脚冰凉怎么调理可以恢复暖和呢？经常按摩身体的不同穴位，可以改善手脚冰凉的情况，让四肢回温，各位冬天里的“冰雪美人”赶紧来学习吧！经常手脚冰凉的危害：经常手脚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...的人都没有这个条件，学生也是一样。那郭主任就是中午怎么休息才能保证下午的精力充沛呢？郭兮恒：要说到睡眠时间来说，如果是你经过一夜的睡眠，白天精力充沛，那么能够胜任白天的工作和学习的话，中午不睡也可以，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...符合你身体需要的理想睡眠时间。没有机会度假的人又该怎么办呢？睡眠研究中心主任库什达博士说，可以计算工作日睡眠时间与周末睡眠时间的平均值，自己把握一个合适的时间段。专家提醒人们，一旦计算出自己需要多少睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...梦乡。宝宝睡眠问题大搜罗有哪些令人头痛的问题？应该怎么解决？面对有睡眠问题的宝宝妈妈忧愁万分，不仅担心宝宝的健康，自己也感觉疲惫不堪，你的宝宝有哪些睡眠问题，又该如何应对呢？我们一起来看看吧！睡觉爱醒...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...上一直处于睡眼朦胧的状态，但一抱到床上很精神，妈妈怎么哄都不睡。这种情况很可能是环境造成的，宝宝的中枢神经发育不完善，宝宝对入睡的环境特别敏感，噪声、光线、震动等都很容易让他惊醒。如果宝宝对床有“抗拒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...符合你身体需要的理想睡眠时间。没有机会度假的人又该怎么办呢?睡眠研究中心主任库什达博士说，可以计算工作日睡眠时间与周末睡眠时间的平均值，自己把握一个合适的时间段。专家提醒人们，一旦计算出自己需要多少睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...），也是一吃就上火。姐姐知不知道我是什么体质？应该怎么改善呢？答：体位性低血压大多是体质较弱，轻度贫血，肌肉不发达的人，如果经常锻炼就会好得多啦。所以，每天做30分钟让你轻喘和出汗的运动，不要总是坐着不...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...磨。他寻求专家帮助，通过心理治疗才弄清，原来他并不怎么看重他所取得的成就。他谴责自己过于自私，渴望他的工作能对别人有更加直接的利益，那才是他所看重的。于是他开始寻求别的职业。广告上有一个职务能让他应用...
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