上海仁济医院心血管内科主任医师何奔 养心为保健养生第一要务 中医认为“心在志为喜”，是指心的生理功能与七情中的“喜”关系密切。喜即高兴愉快的情绪，对机体是一种良好的刺激，有益于心脏，也有益于身心健...
参考资料中医中药；自我保健...血液循环来协调各脏腑器官间功能，调和营卫气血，防治心血管疾病，提高机体免疫能力。推、摩、按、拿等手法能够疏通经络，使气血流畅、保持机体的阴阳平衡，所以推拿后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、疲劳...
健康健康生活；养生保健；中医养生...及肺、脾、肝、肾诸脏；病理变化为脏腑气血阴阳失调，心血不足，心阳不振，导致气滞、寒凝、痰浊、瘀血等阻滞心脉而发病。病机为本虚标实，本虚即心气、心血、心阴亏虚成心肾阳虚；标实为气滞、寒凝、痰浊、瘀血阻痹...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...今心气虚推动血液循行无力，致使血供不足，心失所养。心血不足则心气无以化生，故心慌气短，倦怠乏力；劳则气耗，故心则益甚，睡中憋气而醒，为心气虚甚之象。手足心热，口干咽燥为阴虚内热所致。若阴虚及肾，可见两...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；冠心病防治356问...（肩井穴）。此法有疏通上肢经脉、调和气血之功能，对心血管系统、呼吸系统疾病及上肢病痛有良效。8胁肋部按摩法胁肋部位为肝胆经脉（期门、章门）所交会，每日早晚按揉60次，有舒肝理气、清肝利胆之效。对防治肝胆疾...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第二期；理论探析...肪、蛋白过高的粽子，可能引起消化不良、胀气。另外，心血管病患者，老人和儿童也不宜多食，吃时要细嚼慢咽，便于消化。端午节传统运动通调气血端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...我们精研揣度先师临床用药之法度，整方具有通心宣痹益心血，活血祛瘀定痛之功，实属屡发屡用后每每见效之复方剂。冠心病在祖国医学中属于胸痹、真心痛、厥心痛范畴。所以在临证时，我们不但重视前人多用通阳宣痹或活...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2005年第2卷第6期...阳亢，则见胸胁胀满，口苦失眠，心主神志，心气虚损而心血不足，则见惊悸健忘失眠，总的原因是肾、脾、肝、心四脏的功能失调，主要矛盾在血的不足，阴血不足而影响气的功能，气血久虚导致血瘀，因此治疗神经衰弱，只...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2008年第9卷第5期...痹、心痛之症即发。据此，用《伤寒论》少阳病方剂治疗心血管病，疗效显著。如取麻黄附子细辛汤治慢性肺源性心脏病，由于咳喘日久，肺病及肾，正气不固，屡招寒袭，形成肺蕴寒饮，肾虚不纳的病理状态，症见咳喘气短，...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...现代科学证明，运动可使气血运行旺盛，增强神经系统、心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统以及其他有关组织的功能。人到中年以后，体内细胞阴性惰性成分增多，阻碍着细胞的正常活动。通过运动使血流加速，有助于驱除...
健康健康生活；养生保健；中医养生