...对某一个部位;“适度”则是指每次训练时运动量不超过身体的负荷。年龄不同，选择的健身项目也应不同?是的。随着年龄的增长，正常人的精力和体力会发生改变，对运动的耐受力与反应也产生差异。20岁左右，适合高强度的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。经常做运动，但你是否运动得当，对于运动、健身，你有多少疑问？运动专家为你逐一解答。1.每周运动几次为宜？2至3次。每次约45分钟至1小时。如果每天只运动10分钟，会...
健康健康生活；运动健身；综合信息...天只运动10分钟，会不会显得微不足道？运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动，同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性，有助于保持良好的精神状态。3、是不是必须在早晨做操...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...每天只运动10分钟，会不会显得微不足道?运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动，同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性，有助于保持良好的精神状态。是不是必须在早晨做操?...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...悬雍垂，发出有节律的振动声音，轻者称为鼾声，不会对身体构成损害。但当鼾声响度超过60分贝以上，妨碍他人休息时则称鼾症。单纯性鼾症无缺氧症状。有些打鼾的人会在睡眠中停止呼吸，这种情况每晚可发生数十次至数百...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...身房中健身。这样不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。—呼吸内科医生7.虽然对染发和血液病有没有直接关联这个疑问，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的体会，如果一年染...
健康健康生活；养生保健；保健常识夏季由于天气炎热，新陈代谢加快，身体消耗极大，从而加重了心脏的负担。出汗多、易疲劳，这些都是心功能不佳，需要休息的提示，只是大多数人并没有注意到这种情况，很多中年人甚至年轻人，他们总以为自己年富力强，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...更为明显。提示：香烟内的烟碱在降低药效的同时还减慢身体对药物的吸收。镜头2：开车时吸烟分散注意力，导致交通事故。车里怪味道：经常在车内吸烟不但可以留下难闻的异味，而且，一些真菌和细菌也会在脚垫下、缝隙...
健康行业资讯；新闻专题；戒烟戒毒...身房中健身。这样不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。—呼吸内科医生7.虽然对染发和血液病有没有直接关联这个疑问，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的体会，如果一年染...
健康健康生活；养生保健；保健常识...”，还关乎职场人的“眼力”。足量的深层脂肪可以帮助身体吸收更多的维生素A，远离干眼症的困扰，更能让你的眼睛随时保持水灵灵的状态，从此再也无需在办公室常备眼药水了。最好的消息是，脂肪还能帮你避开“职场忧...
健康健康生活；两性手册；关爱女性