...仰，借撞击反力使身体回复直立，如此反复30下为宜。可强壮腰肾，疏通经络，运行气血，平调阴阳。 摩关元气海：关元与气海均在任脉经上，关元在脐3寸，气海在脐下1.5寸，二穴均有强壮作用，为保健要穴。 泡涌泉：...
参考资料中医中药；自我保健...一定穴位，激发经络之气，增进机体代谢能力，从而达到强壮身体、养生延寿的目的。在穴位的选择及针刺手法上也有一些差异。当用于保健时，刺激强度不宜过重，选穴不宜太多，而且要选取具有强壮作用的穴位。这里是几个...
健康健康生活；养生保健；中医养生...百会穴有醒脑开窍、平肝潜阳的作用；足三里健脾益气、强壮保健，可增加机体免疫功能；三阴交为足三阴经的交会穴，可健脾、疏肝、益肾；关元穴有补肾培元、强壮保健作用。督脉和膀胱经是交感神经和副交感神经中枢所在...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；针刺疗法...病主要是纠正机体阴阳以及气血的偏颇偏衰，而保健重在强壮身体，增进机体新陈代谢，旨在养生延寿。保健可选单穴，也可选几个穴位为一组进行，根据“经脉所通，主治所及”的原理，基本原则是“循经取之”，选穴不宜多...
健康健康生活；养生保健；中医养生...dquo;中保持通顺、畅快的胃肠消化系统；“下保持两条强壮、有力的腿。 “人老身不老是很多人追求过却总难达到的“境界。而中国工程院院士石学敏教授，这位享誉海内外的中医针灸学专家却做到了这一点。 4...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...dquo;中保持通顺、畅快的胃肠消化系统；“下保持一双强壮、有力的大腿。要达到这个目标，方法就是指针加运动。指针就是以手指按压、按摩穴位。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。首先，坐在椅子...
健康健康生活；养生保健；中医养生...统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。灸“足三里”有温中散寒，健运脾阳，补中益气，宣通气机，导气下行．强壮全身的作用。足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。如伺找‘‘足三里”嘧有...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；艾灸疗法...3.温泉浴大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...要寻找刺激，就好好练习这个穴位的按摩吧！第六要穴：强壮肾气肾俞穴：与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处，左右各一个。养性功能：这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...、温泉浴大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香...
健康健康生活；养生保健；保健常识